习惯
没有人是完美的，这太好了！如果我们没有什么可担心的，那世界该多无聊啊？然而，有很多习惯实际上损害了我们和我们的健康。新年伊始，正是思考有害习惯并以更健康的习惯取而代之的最佳时机。
乍一看，我们对手机的使用上瘾似乎难以控制。然而，情况可能并非如此。奥地利设计师 Klemens Schillinger 提出了一项非常特别的创新——替代手机将帮助你把智能手机放在一边。
Le redki srečneži so tako disciplinirani, da poskrbijo za primerno količino spanja. Spet druge hitro zavede gora nakopičenega dela, žur pri prijateljih ali pa brskanje po socialnih omrežjih, kar jim krati kakovost in dolžino sladkega nočnega počitka. Mnoge raziskave kažejo, da izjemno velik odstotek posameznikov trpi zaradi kronične deprivacije spanja. Preberite, kaj se zgodi z našim telesom, ko začnemo hoditi v posteljo bolj zgodaj – mogoče vas članek prepriča, da uvedete v svoj ritem novo navado.
我们不吃“垃圾”食品或糖果，并且定期锻炼……但多余的体重仍然没有消失。我们做错了什么？事实上，大多数人没有意识到正是早晨的习惯阻碍了我们减掉那几磅额外的体重。那么我们做错了什么？
Prvih nekaj minut našega delovnega dne je ključnega pomena za našo produktivnost v naslednjih osmih urah. Če v pisarno zamujamo ali pa se zamudimo s prebiranjem elektronskih sporočil, nas to vrže s tirnic in težje se osredotočamo na preostanek dneva. Tukaj je 9 najbolj pogostih pasti, v katere se nikar ne ujemite prvih 10 minut delavnika.
你知道时尚女性每天都会做哪些事情吗？有些女人似乎一切都在掌控之中，包括她们整洁、别致、永远时尚的外表。他们的秘密不在于衣柜里装满了最新的时装，而在于组织。看看他们养成了哪些习惯，可以轻松、有条理地开始新的一天。
Ali veš, da postelje ne bi smel pospravljati? Ne, to ni nasvet za lenuhe, ampak znanstveno dokazano dejstvo, ki se dotika našega zdravja. Nepospravljena in odprta postelja lahko namreč prepreči astmo in alergije. Zakaj?
你知道最成功人士的早晨习惯是什么吗？最成功的人知道他们的个人事务优先于所有其他事务。当他们醒来时，他们不会匆忙浏览智能手机或检查电子邮件，而是将早晨奉献给自己。以下是最成功人士的 10 个早晨习惯……
我们都很熟悉早晨的例行事务。闹钟、小睡、小睡、小睡、咖啡、离开家。对大多数人来说，这会引起愤怒和早晨的昏昏沉沉。今天我们为您带来最好的消息——科学家已经发现了开始工作的最佳时间。清晨时段——黄金时段——仍然适用吗？