人们常常忘记优质睡眠的重要性。学生们为了在考试中取得更好的成绩而学习到深夜，而成年人通常会直到早上才做最后的工作。这会对我们的身体产生持久的影响。
睡觉
当人们早上赶往工作场所时，伦敦市中心阴沉的面孔可能很快就会被微笑和休息的面孔所取代。据说，这可以在 Snoozeliner 的帮助下实现，这是一辆配备床、记忆床垫和香水的豪华巴士，可以帮助您睡得更好。
法国的一项新研究跟踪了 232 名睡梦中说话的成年人。他们发现，最常用的词是“不”，而且那些睡梦中说话的人经常咒骂。许多参与者在睡觉时模拟一场争吵或审问他们想象中的受害者。
否则，工作与午睡应该没有太大关系。或者是吗？如果你的工作主要是在办公桌前、在电脑前或在绘图板后面工作，并且持续数小时，那么你可能已经发现自己多次打哈欠。尤其是在一顿丰盛的午餐之后。呼，小睡半个小时也不错吧？从现在开始，你的愿望就会实现。
如果我们缺乏睡眠，我们不仅会感到疲劳，而且对我们的健康也没有任何好处。当然，没有人愿意失眠，但不幸的是它很快就会发生在我们身上。虽然我们想要平息忙碌一天的疯狂、明天琐事的痛苦以及社交网络不可抗拒的诱惑和无尽的“提要”，但良好的休息有时听起来就像科幻小说。
所有父母可能都会同意，新生儿会给家里带来许多不眠之夜，而且很难让他们入睡。晚上的例行公事可以持续几个小时。您可能听说过驾驶汽车或婴儿车的催眠效果。振动和隆隆声对孩子有有益的影响。这对福特来说很合适。他制作了 Max Motor Dreams 婴儿床，这是每个有婴儿的父母都想要的。为什么？因为你不想成为统计数据的一部分，统计数据显示，仅在孩子出生的第一年，父母就比其他情况少了 44 天的睡眠时间。下面就来了解一下它有何特别之处。
只有少数幸运儿能够自律地获得充足的睡眠。其他人则很容易被堆积如山的工作、朋友家的聚会或社交媒体的浏览所分心，从而剥夺了他们一夜好眠的质量和时间。许多研究表明，很大一部分人患有慢性睡眠不足。看看我们开始早睡后身体会发生什么变化——也许这篇文章能说服你养成一个新习惯。
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