花生

你知道带壳花生去壳最快的方法吗？长期以来，我们都认为花生是不健康的食物，但科学家发现，它们含有非常丰富的抗氧化剂，可以预防心血管疾病和癌症，而且还含有大量对身体有益的蛋白质和不饱和脂肪。当然，我们说的是无盐花生。我们经常购买已经去皮的东西，但如果你发现自己只有未去皮的东西，我们有一个很棒的技巧给你，如何同时剥掉它们，而不需要花一点力气来处理整个袋子。