一种名为 Nirvana Fitness™ 的新型健身方式正在市场上迅速崛起，它融合了普拉提和瑜伽的元素，并着重强调呼吸。所有这一切都伴随着节奏感十足的音乐，在轻松愉悦的氛围中进行。
大多数人呼吸都很浅而急促，尤其是在压力大的情况下。所有这些都会导致身体疲惫、抑郁和疾病。通过正确的方式为身体补充氧气，您很快就会感受到它带来的诸多益处，例如缓解压力、焦虑、慢性疼痛和抑郁。
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NirvanaFitness™训练的好处
- 身心排毒
- 全身塑形，活力充沛
- 缓解压力并释放“快乐激素”
- 控制呼吸——控制压力反应
- 充足的（增加的）身体氧合作用（解决慢性缺氧问题的方案）
- 涅槃心境（冥想效果）
- 恢复活力和焕发青春（氧气净化我们的血液）
最重要的优势
缓慢而深长的（腹式呼吸）日常呼吸节奏
V 四月份 会发生 免费健身示范具体而言：
2015年4月3日，星期五，下午6:00
2015年4月4日星期六上午10:00
2015年5月4日星期日下午6:00
培训将在 SPREMENI.SE 工作室（Ježa 90, Črnuče）进行。
需提前注册，请发送邮件至 zivjo@nirvana-fitness.si 或 info@spremeni.se。
