“你的微笑就像你的个人名片。但是你知道吗,你的牙齿可能不仅仅只是微笑而已?约翰·休伊特博士揭示了你的牙齿对饮食的真正看法。
我们都喜欢美食和美酒。当我们享受早晨的咖啡或下午的果汁时,我们可能没有意识到我们的牙齿可能没有分享我们的爱。博士。著名牙医约翰·休伊特(John Hewitt)列出了对我们的笑容最好和最差的食物清单。其中一些可能会让你感到惊讶……也可能不会!”
你的微笑就是你的名片。 谁不想要灿烂的笑容?但我们经常食用的一些食物和饮料可能对我们的牙齿不是最好的。罪魁祸首?糖度和酸度。 (不,这不仅仅是您心爱的咖啡!)
当我们食用果汁等酸性产品时,我们的牙釉质会暂时软化。博士。休伊特解释说,酸性食物和饮料会改变口腔中的 pH 平衡。而最令人震惊的是什么?饮用酸性饮料后,口腔需要长达 45 分钟的时间才能恢复到中性 pH 值。 (是的,这比在雨中等公共汽车还要长!)
那么我们心爱的咖啡呢?没有它,我们中的许多人就无法开始新的一天。但咖啡中的咖啡因和酸度会损害牙釉质。 (所以也许是时候开始加一点牛奶了?)
但别担心,这也不全是坏事!博士。休伊特还提供了一些保持健康微笑的秘诀。为了保持牙齿健康,他推荐原味酸奶、奶酪和牛奶等食物。这些菜肴富含钙和蛋白质,对牙齿的强度和健康至关重要。 (是的,巧克力不在名单上。抱歉。)”
对牙齿变色影响最大的是什么?
很多人都想知道为什么他们的牙齿会被染色。嗯,除了咖啡是明显的罪魁祸首之外,还有其他因素。红酒、茶、可乐饮料甚至一些药物都会弄脏牙齿。吸烟也是牙齿发黄的一大罪魁祸首。因此,虽然咖啡经常受到指责,但它并不是名单上唯一的一种。 (也许是时候开始考虑牙齿美白了?)
归根结底,您的微笑反映了您的健康状况。因此,明智地选择食物,自信地对世界微笑! (也许可以少喝一点咖啡。)