健康

我们都同意记忆力的重要性 - 良好的记忆力不仅可以帮助我们应对工作挑战，而且还可以使我们的日常任务变得更加轻松 - 我们不会浪费时间试图找出我们忘记了钥匙的地方，放下了我们的钥匙打电话或停放我们的车。研究表明，我们的记忆力在 30 岁之后开始衰退，但也有一些锻炼和习惯可以帮助我们保持记忆力。我们为您准备了 6 种保留美好回忆的方法。