在一生中，我们会犯各种错误，其中一些我们认为是祝福，而另一些我们还无法原谅。奥普拉认为，每一个错误的发生都有一个重要的原因，而且实际上是一种比我们想象的更积极的经历。
您是否会在夜间醒来或睡眠质量不佳？研究表明，越来越多的人面临睡眠领域的问题，其原因可能各不相同：不仅通过观察自己的生活方式，而且通过准确地确定起床时间，您也会发现这些问题。我们问中医的结论是什么：你半夜醒来的时间说明了你的什么？
在一段关系中，我们童年时期不健康的模式经常会凸显出来。因为我们那时知道某种行为方式是正确的，所以我们在成年生活中模仿它，这会对我们的关系产生极其负面的影响。最常见的消极模式之一就是牺牲，即不断地给予而不接受。我们询问这种行为是什么样的以及如何打破恶性循环。