“一颗心注定会破碎。” ——伊丽莎白·吉尔伯特
事实上，爱不会让人心碎，爱会治愈和宽恕。自私、愚蠢、恐惧，以及不切实际的期望和单相思才会让人心碎。
一段感情的开始，你无法预知伴侣是否会伤害你，以及会以何种方式伤害你；你无法了解他的弱点、恐惧和愚蠢之处；你也无法预知他何时会变得自私冷漠。你无法确定他是否会像你爱他一样爱你，你只能冒险给他一个机会。
但从一开始就有迹象表明，如果你屈服于自己的感情，让这个人成为你生命中最重要的人，你一定会受到伤害。
短时间内过于亲密
明明才刚认识对方，却感觉好像认识了对方一百年，这种感觉是恋爱中的典型表现，并不现实。恋爱期间，你会展现出自己最美好的一面，这并不难，因为你被对方深深吸引、迷恋和陶醉。一切都那么美好，你会感受到强烈的归属感和亲密感。
这段关系甚至还没正式开始，你们就已经形影不离，而且你对他倾诉的事情，连你最亲密的朋友都可能不知道。这个人还会对你说一些以……开头的话。 “我还没跟任何人说过这件事，你是第一个我要告诉的人。” 你感觉自己仿佛置身天堂。你感觉自己可以为这个人做任何事，而且你确信他/她也愿意为你做任何事。
但迟早会发生一些小事。这个人可能会忘记某些约定，或者变得自私。也许他会以你意想不到的方式表现出来。即便如此，尽管经历了很多失望，你仍然努力尝试接受他本来的样子。你不会放弃，因为你已经全心全意地爱上了他，你想让这段感情更加美好。
过一段时间（一年、七八个月），你会回头看看，想知道自己是怎么走到今天这一步的。你会想，现在离开是不是傻，如果不是，在你真正离开之前，你还要浪费多少时间。
你发现她前后矛盾。
他们表达的观点和信念你很认同，但他们却完全不付诸实践。他们言行不一。谁知道他们心里到底是怎么想的？这个人只是懒惰不负责任，还是虚伪做作，又或者精神不稳定，存在严重的心理问题？你可能无从知晓，甚至不敢问，因为你不知道他们会作何反应。
感觉你根本不了解这个人，不知道该如何与他们相处，也不知道该对他们抱有什么样的期待。有时候他们冷漠疏远，你会怀疑他们是否对你还有感觉，是否背叛了你，你们的关系到底处于什么阶段。
如果你决定寻求答案，并且坚持不懈，直到你了解她的动机、不稳定因素和恐惧，直到你能够原谅她的背叛并容忍她的冷落，直到你感觉自己理解了一切，直到你确信你们的关系中没有任何滋养和支持你的东西，你就会发现她能用哪些方式让你心碎。
你的身体正在向你发出信号
生理智能可能比心理和情绪智能更快更有效，因为身体会从有机和能量层面做出反应，并感知到对你不利的事物。如果你在它面前感到焦虑，胸口发闷，喉咙哽咽，或许还感到某种难以名状的紧张感，无法放松平静下来，那么你的身体就是在告诉你，你需要逃离，它已经准备好转身离开。一旦你发出这个指令，它就会立刻行动。
你的身体察觉到这段关系中存在威胁，但你却不断地为自己的行为辩解，拒绝面对这种威胁。
