能量吸血鬼可能是你周围的任何人，甚至是家庭成员或亲密朋友。这个人会让你感到不知所措和精疲力竭。持续的能量波动会造成巨大的身体和情感困扰。识别能量吸血鬼并有效地处理它们非常重要。
戏剧性行为
由于他们情绪化且行为夸张，能量吸血鬼往往会成为灾难的根源。一旦他们盯上你，就会向你制造各种戏剧性事件，希望你能吸收这些事件并纠正他们的错误。
该怎么办如果他们试图欺骗你，不要上当，就说你累了，然后退出。他们很可能会放过你，去找其他骗子，因为他们需要找个受害者。
他们经常批评
能量吸血鬼通常是 不确定 他们会想方设法找到应对策略。 批评这样一来，你也会变得缺乏安全感。如果是这样，当你和他们在一起时，你会觉得亏欠他们什么。
该怎么办这些人甚至会利用你的非语言信号——比如肢体语言和面部表情——来攻击你。所以，尽量保持冷静，用简短的回答回应他们的问题——这样可以帮你节省精力，避免被他们消耗殆尽。
他们使用终极技能
他们会利用你的愧疚感，从你身上得到他们想要的东西。终极技能也是如此，他们会用这些技能吸引你的注意力，然后强迫你做一些你原本可能不会做的事情。
该怎么办要有办法让自己回归现实。找个能帮你认清现实的人，比如朋友或信任的人。确保你的感觉是真实的，而不是被“能量吸血鬼”强加给你的。
他们利用善良
能量吸血鬼的主要目标是那些富有同情心和敏感的人。这些人心地善良，乐于倾听他人的烦恼，并且精力充沛。他们会利用这一点来消耗你的能量。你会发现，这样的人会想要得到你最多的关注，并想花很多时间陪伴你。他们也知道你不会拒绝他们，因为拒绝会让你感到内疚。
该怎么办设定界限，不要让这个人进入你生活的方方面面。先从小事做起，比如取消咖啡或晚餐，然后再逐步扩大范围。
情绪困扰
能量吸血鬼往往依赖他人，并深陷各种情绪困扰之中。他们这样做，不仅散播矛盾，也满足自身的情感需求。
该怎么办如果可能，尽量远离这类人。如果是家人，尽量避免直接交谈，改用短信沟通。
欺凌
除了批评之外，能量吸血鬼还会试图恐吓你，尤其当他们想挑起情绪纠纷时。在这种情况下，你的恐惧就是他们的武器，他们会利用恐惧来榨取你的能量，满足自己的虚荣心，让你感到不安和恐惧。
该怎么办装作毫不在意。无论发生什么都不要回应他们。也不要理会他们，因为他们很快就会对你失去兴趣。
