FBピクセル

Zdravilna moč smeha

Smeh ni le polovica zdravja, je mnogo več. Morda boste presenečeni, ampak smeh ima resnično pozitivne učinke na naše zdravje. Ne želite ujeti gripe v tej sezoni? Smejte se. Dokazno je namreč, da smeh poveča odpornost, v krvnem obtoku poveča število celic, ki ubijajo viruse in zmanjša stres. Čemu vse koristi smeh, pa si preberite v članku.

Seveda, zdrav smeh nam koristi tudi na duševnih in čustvenih ravneh; pomaga pri uravnavanju razmerja med čustvi in samo preprost zvok smeha lahko kaj hitro dvigne razpoloženje osebe. Prav tako krepi vezi in sodelovanje med tistimi, ki si delijo smeh, kar pa je velika prednost pri delu in v družbenih krogih.
Je vredno vsak dan pridobiti nekaj gubic okoli ust, ker se smejimo? Seveda!

続きを読む: ビデオ: 笑うフクロウがよりよい一日を

Tukaj je nekaj potencialnih koristi smeha, od glave do pet.

  • Izboljša spomin in ga naredi bolj odprtega za dojemanje drugačnosti.
  • Izboljša kakovost spanja in pomaga pri zdravljenju nespečnosti.
  • Spodbuja reševanje problemov ter ustvarjalnost.
  • Zmanjšuje depresijo in anksioznost.
  • Spodbuja izločanje endorfinov in nas postavi v pozitivno razpoloženje.
  • Varuje pred srčnim infarktom.
  • Naredi nas bolj zaželene in poželjive.
  • Krepi odnose z drugimi in povečuje občutek zaupanja.
  • Poveča pretok krvi in izboljša funkcijo žil.
  • Dviga prag tolerance bolečine.
Zdravilna moč smeha v eni infografiki.
Zdravilna moč smeha v eni infografiki.

2004 年からあなたとともに

年から 2004 私たちは都市のトレンドをリサーチし、情熱を刺激するライフスタイル、旅行、スタイル、製品の最新情報をフォロワーのコミュニティに毎日お知らせします。 2023 年からは、世界の主要言語でコンテンツを提供します。