で izbiri kosmičev pa bodimo pozorni tudi na sestavine. Ob neskončni izbiri raznobarvnih škatel, ki kar kličejo po naši pozornosti, se namreč hitro zmedemo in posežemo po prvi, ki obljublja največ. Včasih je najbolje izbrati preproste, dolgočasne kosmiče, brez dodanih sladkorjev in barvil. Pri tem pazimo, da bo naša porcija vsebovala vsaj tri grame vlaknin、助けになります ublažiti lakoto, saj se presnavljajo počasi in dolgotrajno. Za boljšo izbiro veljajo tudi polnozrnati in polnovredni kosmiči, saj vsebujejo žitno lupinico, ki kar poka od vsebnosti železa in vitaminov skupine B, ki jih drugače lahko prejmemo le z uživanjem mesa.

S pravilno izbranim in redno zaužitim 朝食 svojemu telesu zagotovimo energijo za uspešno soočanje z napori v službi, šoli in pri športnih dejavnostih. Prav tako se uspešno izognemo najpogostejšim kroničnim boleznim – boleznim srca in ožilja – ki tarejo vedno več posameznikov. Med najpogostejše dejavnike tveganja zanje sodi previsok holesterol, povišanju le-tega se lahko uspešno izognemo z izbiro pravilne prehrane. Med živila, ki ga celo znižujejo, vsekakor sodijo žitarice brez dodanega sladkorja, ki s ščepcem domišljije dobijo prekrasne oblike in omamen okus. Dodajmo jim sladko banano, barvite gozdne sadeže, omamno mandljevo mleko, žgečkljiv cimet, zapeljiv ekstrakt vanilije in hrustljave oreščke.

Izbiro kosmičev si bomo vsekakor olajšali, če bomo posegli po kosmičih Zlato polje. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje smo slovenski potrošniki ocenili kot izdelke z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo, izmed vseh konkurenčnih ponudnikov na slovenskem trgu. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje odlikujejo visoka vsebnost prehranskih vlaknin, kakovostne naravne sestavine in odličen okus ter so prav gotovo prvovrstni kosmiči za aktiven začetek dneva.

Bi tekli z nami?! Tekaška akademija 2014

Bi radi začeli teči, pa ne veste kako bi se tega lotili? Občasno tečete, pa bi se radi prepričali, če to počnete pravilno? Ste že lani tekli z nami in bi radi nadaljevali s tekom? Za začetnike in vse ljubitelje teka, tudi letos pripravljamo Tekaško akademijo, kjer bodo udeleženci pod profesionalnim vodstvom trenerjev spoznali pravilne tehnike teka.

Preko individualne obravnave bo vsak udeleženec prejel svoj tekaški program. Sledilo bo uvodno srečanje, kjer se bodo udeleženci podrobneje seznanili s programom akademije と potekom treningov. Lahko bodo tudi brezplačno preizkusili Salomonove tekaške copate .

Uvodno srečanje in prvi trening bo v sredo, 5月7日, v parku Tivoli (LJ), pri Art caffe-ju.

Sledili bodo še 4 strokovno vodeni treningi (1x tedensko).
Predvidena ura začetka: ob 17. uri.

Cena udeležbe na Tekaški akademiji je 15 EUR (z DDV) in vključuje:
* individualni program teka
* uvodno srečanje s treningom + 4 treningi
* tekaško majico
* vodo Jana Sport
* sponzorski priboljšek
* ob zaključku akademije nagradni žreb (pokrovitelj Salomon)