Gdziekolwiek pójdziesz, ludzie mówią ci, żebyś był pozytywny. Dzięki temu pozytywnemu myśleniu łatwiej będzie Ci osiągnąć swoje cele, bo jeśli naprawdę czegoś chcesz, to prawie na pewno to osiągniesz. Ale tutaj jest interesujący fakt naukowy. Sam optymizm może Cię powstrzymać, a szczypta pesymizmu może zdziałać wiele. Przepraszam? Tak, bycie stuprocentowym optymistą nie jest najlepszym pomysłem. Sprawdź dlaczego poniżej.
Pesymizm jest w naszym społeczeństwie w złej reputacji. Ale czy naprawdę zasługuje tylko na złą reklamę? Jeśli zapytasz niemieckiego psychologa Gabriela Oettingen, który od lat 80. zajmuje się badaniem optymizmu, musimy w pewnym stopniu szanować ponurość, bo prawdziwa recepta na sukces kryje się także w zdrowa dawka negatywnego myślenia, a nie tylko stuprocentowy optymizm przereklamowany.
CZYTAJ WIĘCEJ: Uzdrawiająca moc śmiechu
To ona zainicjowała ten skandaliczny pomysł Badanie kobiet z 1991 roku, która przeszła kurację odchudzającą. Ci, którzy początkowo myśleli, że trudno będzie trzymać się programu i pozbyć się zbędnych kilogramów, schudli więcej niż optymiści. Od czasu zaskakującego wyniku Oettingen uważnie się uczył jakie podejście ludzie przyjmują w dążeniu do swoich celów.
Znalazła to wśród ludzi fantazjowanie nie pomogło, kilka razy nawet stanęło im na drodze. Dlaczego? Ponieważ kiedy marzymy, zaczynamy ignorować sprawy pilne w drodze do celu. Zamiast więc robić wszystko, co w naszej mocy, motywować się i chodzić na siłownię lub uczyć się do egzaminu, tylko to sobie wyobrażamy. Nie oznacza to jednak, że należy być cały czas pesymistą. Zamiast tego Oettingen sugeruje zastosowanie wyznaczonego procesu Ups („Życzenie, wynik, przeszkoda, plan” lub pragnienie, wynik końcowy, przeszkoda i plan), o czym więcej dowiecie się z filmu edukacyjnego.
