O conhecido monge budista tibetano e Prêmio Nobel sempre nos ensinou a importância de valores humanos como autodisciplina, perdão, compaixão, felicidade, paz e amor. O Dalai Lama se descreve como um simples monge budista, e é essa simplicidade que torna suas lições tão sinceras e instrutivas.
Vamos descobrir juntos algumas de suas sábias lições de vida e pensamentos que mudarão nossas vidas.
1. O amor é a ausência de julgamento.
O julgamento não tem significado em nossas vidas. Isso nos afasta da verdade e do amor e nos mantém presos na ilusão da separação. O amor é a nossa essência. O amor não tem limites porque somos todos pérolas unidas no mesmo fio de amor. Na ausência de julgamento, o amor é o que resta.
2. Minha fé é muito simples. Minha religião é a bondade.
Ser gentil e compassivo está no cerne de todos os ensinamentos espirituais e caminhos da vida. É algo que cada um de nós pode cultivar por escolha própria. Em vez de gastar tempo criticando os outros, trabalhe em sua positividade e compaixão. A gentileza proporciona uma sensação de bem-estar e conexão que melhora nossa saúde mental.
3. Ações positivas e negativas são determinadas de acordo com a própria motivação.
Se a motivação for boa, todas as ações se tornam positivas, se a motivação for ruim, elas se tornam negativas.
Qualquer ação (quer tenha um resultado positivo ou negativo) depende muito da motivação. Nesta declaração, a motivação refere-se ao pensamento, pois determina nossas intenções. Portanto, pense sempre positivo e apenas positivo.
4. Lembre-se de que, às vezes, não conseguir o que deseja é uma sorte maravilhosa.
Quando as coisas não saem como planejado ou como gostaríamos, tendemos a olhar para dentro de nós. Pensamos no que poderíamos ter feito diferente - isso nos ajuda a mudar nosso foco e aprender com nossos erros do passado, porque sem falhas nunca seríamos capazes de apreciar o "passeio tranquilo".
5. Nunca podemos alcançar a paz no mundo exterior até que primeiro alcancemos a paz dentro de nós mesmos.
A maioria de nós vive sob a ilusão de que a felicidade e a paz vêm de nosso mundo externo, mas a verdade é exatamente o oposto. Se você não tiver paz dentro de si, o mundo exterior também não terá poder sobre o seu estado de espírito. Para alcançar sua paz, você deve parar de pensar no futuro e focar no aqui e agora. Viva o presente como se fosse tudo o que você tem. Aceite-se e permita-se crescer.
6. O sono é a melhor meditação.
O sono é o momento em que entramos em contato com nosso subconsciente através de nossos sonhos. Viajamos para um mundo completamente diferente e voltamos revigorados. Todos os seres vivos tratam o sono como uma das atividades mais cruciais para o bem-estar de nossa mente, corpo e espírito. A falta de sono é um grande culpado em nosso humor negativo, ansiedade e depressão. Nunca comprometa o seu sono!
7. Um verdadeiro herói é aquele que conquista sua própria raiva e ódio.
É fácil ser vítima de emoções negativas - raiva, ódio, medo, ciúme, etc. A raiva é uma emoção corrosiva que prejudica nossa saúde mental e física. Isso danifica nossos sistemas nervoso, cardiovascular e digestivo. A raiva também pode levar à depressão. Tomar uma decisão consciente de lidar com as emoções e coisas que nos deixam com raiva e focar em encontrar soluções para elas é nossa conquista heróica!
8. Quando a ignorância é nosso mestre, não temos chance de verdadeira paz.
Às vezes ignoramos algo, que é nossa culpa por causa do medo, e é o medo que ainda é o maior inimigo da paz. A ignorância é a causa de nossas frustrações acumuladas, que podem vir à tona em uma determinada ocasião. Para desenvolver e alcançar nossa paz, é necessário superar toda a "sujeira" (ou sofrimento) e florescer (desenvolver-se).
9. É muito raro ou quase impossível que uma situação seja negativa sob todos os ângulos.
Não perca a esperança se uma situação for negativa ou desagradável, olhe pelo lado bom e abrace tudo o que a vida lhe der. Com essa atitude, você também aceitará a vida como uma aventura e não como um fardo constante.
10. A verdadeira espiritualidade é uma atitude mental que você pode praticar a qualquer momento.
A espiritualidade constrói um senso de conexão com algo maior do que nós mesmos. Você pode ter sua experiência espiritual enquanto ouve música, caminha na floresta, vê o sol nascer ou o que quer que alimente sua alma.
Adaptado e adaptado de:
fractalenlightenment.com
