Poznati tibetanski budistički redovnik i dobitnik Nobelove nagrade uvijek nas je učio važnosti ljudskih vrijednosti kao što su samodisciplina, opraštanje, suosjećanje, sreća, mir i ljubav. Dalaj Lama sebe opisuje kao jednostavnog budističkog redovnika i upravo ta jednostavnost čini njegove lekcije tako iskrenima i poučnima.
Otkrijmo zajedno neke od njegovih mudrih životnih lekcija i misli koje će nam promijeniti život.
1. Ljubav je odsutnost prosuđivanja.
Osuda nema smisla u našim životima. Koči nas od istine i ljubavi i drži nas zaglavljenima u iluziji odvojenosti. Ljubav je naša bit. Ljubav nema granica jer svi smo mi biseri nanizani na istu nit ljubavi. U nedostatku prosuđivanja, ljubav je ono što ostaje.
2. Moja je vjera vrlo jednostavna. Moja religija je ljubaznost.
Biti ljubazan i suosjećajan u srži je svih duhovnih učenja i životnih putova. To je nešto što svatko od nas može njegovati po vlastitom izboru. Umjesto da trošite vrijeme na kritiziranje drugih, poradite na svojoj pozitivnosti i suosjećanju. Ljubaznost pruža osjećaj blagostanja i povezanosti koji poboljšava naše mentalno zdravlje.
3. Pozitivna i negativna djelovanja određuju se prema vlastitoj motivaciji.
Ako je motivacija dobra, svi postupci postaju pozitivni, ako je motivacija loša, postaju negativni.
Svako djelovanje (bilo da ima pozitivan ili negativan rezultat) uvelike ovisi o motivaciji. U ovoj se izjavi motivacija odnosi na misao jer ona određuje naše namjere. Zato uvijek misli pozitivno i samo pozitivno.
4. Zapamtite da je ponekad ne dobiti ono što želite divna sreća.
Kada stvari ne idu kako smo planirali ili kako bismo željeli, skloni smo pogledati u sebe. Razmišljamo o tome što smo mogli učiniti drugačije - to nam pomaže da promijenimo fokus i učimo iz svojih prošlih pogrešaka, jer bez neuspjeha nikada ne bismo mogli cijeniti "glatku vožnju".
5. Nikada ne možemo postići mir u vanjskom svijetu dok prvo ne postignemo mir u sebi.
Većina nas živi u iluziji da sreća i mir dolaze iz našeg vanjskog svijeta, ali istina je zapravo sasvim suprotna. Ako nemate mir u sebi, ni vanjski svijet neće imati nikakvu moć nad vašim stanjem uma. Da biste postigli svoj mir morate prestati razmišljati o budućnosti i fokusirati se na ovdje i sada. Živite u sadašnjosti kao da je to sve što imate. Prihvatite sebe i onda si dopustite da rastete.
6. San je najbolja meditacija.
Spavanje je vrijeme kada kroz snove dolazimo u kontakt sa svojom podsvijesti. Putujemo u potpuno drugačiji svijet i vraćamo se osvježeni. Sva živa bića san tretiraju kao jednu od najvažnijih aktivnosti za dobrobit našeg uma, tijela i duha. Nedostatak sna veliki je krivac za naše negativno raspoloženje, tjeskobu i depresiju. Nikada nemojte praviti kompromise po pitanju sna!
7. Pravi heroj je onaj koji svlada vlastiti bijes i mržnju.
Lako je postati žrtva negativnih emocija - ljutnje, mržnje, straha, ljubomore itd. Ljutnja je korozivna emocija koja šteti našem mentalnom i fizičkom zdravlju. Oštećuje naš živčani, kardiovaskularni i probavni sustav. Ljutnja također može dovesti do depresije. Donošenje svjesne odluke da se nosimo s emocijama i stvarima koje nas ljute i fokusiranje na pronalaženje rješenja za njih je naše herojsko postignuće!
8. Kada je neznanje naš gospodar, nemamo šanse za pravi mir.
Ponekad nešto zanemarimo, što je naša krivnja zbog straha, a strah je i dalje najveći neprijatelj mira. Neznanje je uzrok naših nagomilanih frustracija koje u određenoj prilici mogu doći do vrhunca. Da bismo razvili i postigli svoj mir, potrebno je izdići se iznad svih "prljavština" (ili teškoća) i procvjetati (razvijati se).
9. Vrlo je rijetko ili gotovo nemoguće da situacija bude negativna iz svih kutova.
Nemojte gubiti nadu ako je situacija negativna ili neugodna, gledajte s vedrije strane i prihvatite sve što vam život nudi. S ovakvim stavom prihvatit ćete i život kao avanturu, a ne kao neki stalni teret.
10. Istinska duhovnost je mentalni stav koji možete prakticirati u bilo kojem trenutku.
Duhovnost gradi osjećaj povezanosti s nečim većim od nas samih. Svoje duhovno iskustvo možete doživjeti dok slušate glazbu, šetate šumom, gledate izlazak sunca ili bilo što što vam hrani dušu.
Prilagođeno i prilagođeno prema:
fraktalenlightenment.com
