Você sabia que a postura correta é um dos alicerces de uma vida saudável e a base sobre a qual construímos as atividades da vida? A postura correta está no topo da lista quando se trata de saúde e é pelo menos tão importante quanto uma dieta saudável e um sono de qualidade. Confira como a postura correta afeta nossa saúde e como ela contribui para menos lesões, menos dores e menos fadiga.
Postura pobre, um espelho de um estilo de vida sedentário, quase entrou em nosso sangue, então devemos resistir conscientemente. O que não é fácil, mas quando você percebe por que é postura correta tão importante, será mais fácil. Seu corpo ficará mais do que grato porque estará exposto menos doenças, menos lesões, boa postura também irá lavar fadiga. Também é um fato que uma boa postura tem um efeito positivo sobre nós, não apenas fisicamente, mas também psicologicamente.
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Você sabia que sem o estado correto você não precisa realmente ser saudável e é assim tão importante quanto uma vida ativa, um bom sono e uma alimentação saudável? Que isso significa menos estresse para o corpo e nos dá mais energia? É a postura correta uma das chaves para a saúde e um dos segredos não só da saúde, mas também da atividade física, que se esconde bem na frente do nosso nariz. E outra boa notícia. Nunca é tarde para corrigir a má postura.
