نحتاج أيضًا إلى حماية شعرنا من أشعة الشمس القوية. تعمل أشعة الشمس على تفتيح الشعر وفي نفس الوقت إزالة الزيوت الطبيعية. لكن ليست الشمس وحدها هي التي تلحق الضرر بالشعر. الملح ليس بريئا أيضا. إذا كنت لطيفًا مع شعرك هذا الصيف، فستوفر المال الذي تدفعه عند مصفف الشعر في الخريف. لذا خذي هذه النصائح على محمل الجد وحاولي الالتزام بها قدر الإمكان للحفاظ على شعرك صحيًا ومهذبًا طوال العام.
الشمس
عندما تأتي تلك الحرارة الجهنمية "الحقيقية"، فإنها تفلت منا بعقلانية، وتجعلنا نعسانًا ومتعبين ومترددين في كثير من الأحيان. لكننا نقنع أنفسنا باستمرار أنه ليس من الممكن أن تكون الشمس الحارقة هي المسؤولة عن ذلك. يؤكد علماء جامعة هارفارد أن الحرارة هي "السبب" الفعلي لتباطؤ دماغنا.
ربما لا يوجد شخص على كوكب الأرض لم يشاهد طائر النحام الوردي القابل للنفخ يطفو في جميع البحار والمسابح في العالم. هذا العام، يمكنك أن تنسى أمر فلامنغو، لأن أكبر الوجوه تقع على نعش قابل للنفخ.
الصيف هو الوقت الذي يحب فيه الكثير منا الذهاب إلى الشواطئ أو إلى الطبيعة أو ببساطة الاستمتاع بحديقة المنزل. لكننا ننسى في كثير من الأحيان المخاطر التي تشكلها أشعة الشمس. التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية كافية يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس وشيخوخة الجلد المبكرة وأمراض جلدية أخرى، بما في ذلك سرطان الجلد. ومع ذلك، من خلال بضع خطوات بسيطة، يمكننا حماية أنفسنا بشكل فعال والاستمتاع بأيام الصيف الخالية من الهموم. نقدم لك أدناه معلومات أساسية حول متى وكيفية استخدام كريم الحماية من الشمس مع عامل الحماية من الشمس (SPF) وأجزاء الجسم التي غالبًا ما ننسى حمايتها.
لا تزال الحماية من الشمس مهمة ، وبالتالي لا ينبغي أن نتجاهل حقيقة أننا استخدمنا واقي الشمس بشكل غير صحيح طوال حياتنا. أثبت باحثون من ليفربول هذا أيضًا ويحذروننا الآن من توخي المزيد من الحذر ، خاصة في منطقة الوجه.
كما أن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يجلب أيضًا عواقب أقل متعة، أحدها هو التعب الواضح. فلماذا يكون للشمس مثل هذا التأثير القوي على طاقتنا ورفاهيتنا؟ في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن الأسباب الرئيسية للإرهاق الناتج عن الشمس ونقدم نصائح عملية حول كيفية تجنبها أو التخفيف منها.
يمكن أن يحدث أن نذهب في إجازة ويؤدي الموقف غير السار أو المحرج إلى تدمير مزاجنا الجيد. من توقف السيارة في منتصف الطريق إلى الغثيان أو تشنجات المعدة التي تجعلنا نركض إلى أقرب حمام. لدينا حلول لبعض المواقف غير المرغوب فيها.
في أشهر الصيف، من المهم أيضًا العناية ببشرتك أثناء وبعد حمامات الشمس. حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس بانتظام ونادرًا ما تتعرض لحروق الشمس، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر الشديد ببشرتك وشعرك، خاصة إذا كان الاستلقاء على الشاطئ هو نشاطك الصيفي المفضل.
الصيف على الأبواب، مما يعني الإجازات والمزيد من التعرض لأشعة الشمس. ولهذا السبب حان الوقت للبدء في التفكير في كيفية ضمان الحماية الكافية من أشعة الشمس الحارقة على الشاطئ. تعتبر مظلة نيسو الخفيفة الوزن والتي تتمتع بحماية تزيد عن 50 UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) هي الحل الصحيح لأشعة الشمس، حيث توفر حماية فعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة.
بالإضافة إلى القبعة والنظارات الشمسية وكمية كافية من السوائل، يعد واقي الشمس من أهم الإكسسوارات لأيام الصيف الحارة. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يهتمون بحماية بشرتهم من أشعة الشمس القوية، إلا أنه غالبًا ما يصابون بحروق الشمس. ماذا تفعل بعد ذلك؟
لا حياة بدون الشمس، وبالنسبة للفرنسي جوليان غروندين، لا يوجد تصوير جيد بدون الشمس. بيبي وملكيجاد كان لهما قمرهما، والمصور الفرنسي لديه شمسه. سافر "صائد الشمس" حول العالم لمدة ثلاث سنوات، ليس فقط لالتقاط جمال العالم، ولكن أيضًا لالتقاط صور مع الشمس.
أشعلت الحرب في أوكرانيا سباقًا للتخلي عن الغاز الروسي ، لكن هناك حاجة إلى المزيد من الطاقة المتجددة لتحقيق أهداف المناخ. الاتجاه هذا العام موات ، وإذا استمر ، فسيتم تسريع الانتقال إلى "الأخضر".