الأفكار السلبية، والسيناريوهات المظلمة حول كل ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ، تمنعك من تحقيق إمكاناتك الكاملة. إنهم يقنعونك ويتنمرون عليك للبقاء في منطقة الراحة الخاصة بك. إنها تسبب لك الشكوك وعدم الأمان التي تغذي معتقداتك بأنك لست جيدًا بما يكفي ولا تستحق الحب.
بشكل ايجابي
ماذا تعني لك كلمة السعادة؟ ما هي المشاعر التي تثيرها وما هي الصور التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر فيها؟ ما هي المكونات الأساسية للسعادة الحقيقية ذات المعنى؟ تصبح شخصا أكثر سعادة. كيف؟
لقد مررنا جميعًا بمشاعر خيبة الأمل في حياتنا ، سواء كانت مشاعر قصيرة العمر أو فكرة مؤلمة بأننا بعيدون عن المكان الذي نريد أن نكون فيه. خيبة الأمل ليست ممتعة بأي حال من الأحوال ، لكن يجب ألا نسمح لها بأن تغمرنا تمامًا وتسبب حزنًا لا يمكن التغلب عليه.
لدينا جميعًا تلك الأيام التي لا يبدو فيها الحظ إلى جانبنا. لم ننجح فيما شرعنا في القيام به، وجدنا أنفسنا في مشاكل غير متوقعة لا نرى لها مخرجاً، ربما تشاجرنا أيضاً مع الأصدقاء أو الشريك. إذا كنت تعاني من أحد تلك الأيام، توقف وتنفس. الصورة الكاملة ليست مظلمة أبدًا، وكل مشكلة يمكن حلها. اقرأ كيف يمكنك الوقوف على قدميك مرة أخرى في 4 خطوات.
Kolikor vemo, ne na Zemlji ne v širšem vesolju ni vodnjaka mladosti ali magične palice, ki bi nam omogočila večno življenje. Je pa nekaj navad, s katerimi lahko vstopite v boljši jutri. Za tisto, kar naredite danes, vam bo telo hvaležno jutri.
هل تحلم بهذا الحب الحقيقي والشريك الذي سيقدرك ويقف إلى جانبك في السراء والضراء؟ إذن حان الوقت للتعامل مع التقنية التي ستحول أحلامك إلى حقيقة - وهي المظهر. العديد من الخبراء مقتنعون بإمكانية جلب الحب إلى حياتك، لذلك قمنا بإعداد 5 خطوات لك للقيام بذلك.
نحن جميعًا نحلم بهذا الحب الحقيقي - الحب الذي سيدوم ويملأنا بالدفء والسعادة والشعور بالأمان كل يوم. قد تعتقد أن مثل هذه العلاقة موجودة فقط في القصص الخيالية وأنه من المستحيل العثور على شريك الحياة - لكن هذا بعيد عن الحقيقة. لقد أعددنا لك 5 خطوات لتظهر الشريك الذي تحلم به.
في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام الشبكات الاجتماعية جزءًا من روتيننا اليومي - فمن خلالها نبقى على اتصال مع أحبائنا، ونقوم بواجبات العمل، ونحصل على معلومات جديدة وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، فإن المزيد والمزيد من الأشخاص يقولون إنهم يلاحظون أن الشبكات الاجتماعية ليس لها أفضل تأثير عليهم. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 خطوات لك حول كيفية استخدامها بطريقة إيجابية.
في عالم اليوم، ليس من السهل أن نعترف بأننا نمر بوقت عصيب. في كل خطوة، يمكننا أن نصادف صورًا من شبكات التواصل الاجتماعي حيث تبدو الحياة مثالية ومقاطع فيديو تشع بالسعادة والنجاح. لا أحد يريد أن يكون الوحيد الذي يعاني من الهزيمة، لذا فإن أسهل شيء يمكنك فعله هو رسم ابتسامة على وجهك وإضفاء مظهر الكمال. ومع ذلك، فإن التظاهر المستمر سيجعلك تشعر بسرعة أن حياتك "ليست كافية". لقد أعددنا لك 5 أسباب تجعلك تتوقف عن التظاهر بأن حياتك مثالية.
في عالم اليوم، حيث يتزايد التوتر والقلق، من الضروري أن يكون لديك نظرة إيجابية للحياة. النهج المتفائل لا يساعدك فقط على مواجهة التحديات اليومية، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية. يرى المتفائلون العالم بشكل مختلف، ولهذا المنظور تأثير كبير على صحتهم الجسدية والعقلية.
يمثل العمل جزءًا كبيرًا ومهمًا للغاية من حياتنا، لذلك من المهم أن نشعر بالرضا والإنجاز في مكان عملنا. يختار الكثير من الأشخاص الطريق الآمن، أي الوظيفة التي ستوفر لهم الاستقرار المالي، بغض النظر عما إذا كان ذلك شيئًا يريدون القيام به حقًا أم لا. ومع ذلك، هناك حياة واحدة فقط، لذا فأنت تستحق أن تمنح نفسك فرصة للمحاولة على الأقل. لقد أعددنا لك 7 خطوات للحصول على الوظيفة التي تريدها.
هل كثيرا ما تستيقظ في الصباح مترددا ومليئا بالأفكار السلبية؟ اكسر هذه الدورة السلبية واسأل نفسك 7 أسئلة كل صباح!