التفاؤل معدي، وإذا لم يكن هناك شيء آخر، فإن الاعتقاد المتفائل يمكن أن تختاره بنفسك، وبإرادة حرة. على الرغم من أنك ربما لم تختر التغيير الذي يحدث لك، إلا أنك تمتلك القدرة والقوة على اختيار العواطف والمشاعر والاستجابات التي تنشأ.
النظر إلى الأمور من منظور إيجابي يُخفف من خوف التغيير، لأنك تُركز على النتيجة الإيجابية. وإذا ركزت على الأفكار الإيجابية، يعتاد عليها عقلك، وتصبح أكثر تفاؤلاً.
اقرأ الأفكار أدناه عندما تشعر أنك محاط بالطاقة السلبية. ستبدأ بالتفكير بإيجابية أكبر ولن تفقد الأمل.
1. في بعض الأحيان يتعين عليك التحدث إلى طفل يبلغ من العمر أربع سنوات وآخر يبلغ من العمر 84 عامًا لبدء الأمور من جديد. أنت تفهم الحياة.
2. مهما فعلت، لا تعود أبدًا إلى ما صنعك انكسر.
3. عندما تشعر أنه ليس لديك ما تشكر الله عليه، تحقق من يهزم.
4. تذكر أن الحالة الحالية ليست هي الهدف النهائي. الأفضل لم يأت بعد.
5. عندما تكون الحياة حلوة، اشكر واحتفل. عندما تكون الحياة مُرّة، شكرًا لك وتعلم.
6. الأشياء السيئة التي تحدث لنا في الحياة تشير أحيانًا إلى الطريق الذي سيقودنا إلى أفضل الأشياءوهذا ما سيحدث لنا في الحياة.
7. كل يوم هو فرصة جديدة ل غيره حياتك.
8. ابحث عن شيء كل يوم إيجابي، حتى في تلك الأيام التي تحتاج فيها إلى النظر إلى أبعد قليلاً.
9. لا يجب أن تكون الحياة مثالية لتكون كذلك لطيف - جيد.
10. أسوأ شيء يحدث لك في الحياة هو الذي سيعلمك ألا تأخذ الأفضل على محمل الجد أبدًا. بديهي.
ينبغي أن تكون النصائح الخمس التالية بمثابة دليلك دائمًا عندما تشعر أن الحياة غير عادلة.
1. لا ينبغي أن يكون الانسحاب خيارًا
كل شخص يمر بأوقات عصيبة في حياته، وهذا أمر لا مفر منه. في مثل هذه اللحظات، تخيل كم ستكون الحياة فارغة لو لم تكن هناك تحديات. لولا الصعوبات لما كنا لننمو ولن نتعلم. حينها لم نكن لنعيش، بل كنا لنعيش فقط - مع شعور دائم بالملل والركود. العقبات هي التي تبعث فينا الحياة، وتشجعنا على التغيير وهدم الحواجز، والتي لولاها لوقعنا في فخ الراحة والرضا. قد لا تبدو لك الحياة عادلة الآن، لكن هذا لا يعني أنها ستظل كذلك دائمًا. مهما كان، استمر في النظر إلى الشمس، وفي النهاية ستتركك الظلال خلفك.
2. افتح قلبك وتقبل التغيير
كثيراً ما نُعقّد حياتنا خوفاً من التغيير. مع ذلك، التغيير ضروري، فهو يُحذّرنا، ويُساعدنا على النمو، وبفضله نتطور باستمرار ونتعلم دروساً مهمة. غالباً ما يكون التغيير ليس سهلاً أو ممتعاً، ولكن هذا تحديداً هو معناه وقيمته. أجمل ما في الحياة يحدث عندما نصل إلى مفترق طرق، عندما يبدو كل شيء قاتماً، وعندما لا نتصور أن الأمور ستتحسن. عندما تعتقد أنك وصلت إلى النهاية ولم تعد قادراً على التحمل، فإن هذا اليأس يُرشدك إلى الطريق الصحيح. كل خير في الحياة لا يأتي بسهولة، ولكن لأنه لا ينزل علينا من السماء، فهو يمنحنا الكثير من السعادة والرضا.
3. تذكر دائمًا أن لديك خيارًا
لديك القدرة على التحكم بحياتك في أي لحظة. لا توجد قوة خارجية تُحدد وظيفتك، أو مكان سكنك، أو سلوكك. الأمر كله بين يديك، فبدلاً من الخوف من هذه المسؤولية أو إنكارها، تقبلها. تذكر، عندما تشعر بالانكسار، فهذا يعني أنك بحاجة إلى اتخاذ خيارات أفضل، لذا امنح نفسك الفرصة لتكون كذلك. أنت تستحق السعادة، ولكن أحيانًا يستغرق الأمر وقتًا للعثور عليها.
4. تذكر أن الألم لا يدوم إلى الأبد
لو دام الألم للأبد، لما عرفنا معنى السعادة. علينا أن نعرف معنى الحزن والألم لنشعر بالسعادة. واجه هذه المشاعر السلبية، السيئة، والتي غالبًا ما تكون مزعجة، واتركها تتلاشى. كلما قاومتها، طالت مدة بقائها في داخلك. تقبّل الألم وكن ممتنًا للدروس القيّمة التي علّمك إياها. يمكن للألم أن يكون معلمًا قيّمًا إذا تقبّلته بدلًا من الحكم عليه وتمني زواله.
5. ركز على كل ما هو جيد في الحياة
غالبًا ما نركز على الجوانب السيئة في حياتنا، عندما نشعر بالانكسار، بدلًا من الجوانب الجيدة. إذا ركزت على الجوانب السيئة، ستجذب إليك الجوانب السيئة فقط. وقد أظهرت دراسات عديدة أن الأشخاص الممتنون يتمتعون بعلاقات أفضل مع الآخرين، ويتمتعون بصحة أفضل، ويكونون أكثر تفاؤلًا.
لذا كن إيجابيا!
