Optymizm jest zaraźliwy, a co więcej, optymistyczne przekonanie można wybrać samemu, z wolnej woli. Chociaż być może nie wybrałeś zmiany, która się z tobą dzieje, masz zdolność i moc wyboru emocji, uczuć i reakcji, które się pojawiają.
Spojrzenie na rzeczy z pozytywnej perspektywy zmniejsza strach przed zmianą, gdy skupiasz się na pozytywnym wyniku. A jeśli kładziesz nacisk na pozytywne myśli, mózg przyzwyczaja się do nich i stajesz się bardziej optymistyczną osobą.
Przeczytaj myśli zapisane poniżej, kiedy poczujesz, że otacza Cię negatywna energia. Zaczniesz myśleć bardziej pozytywnie i nie stracisz nadziei.
1. Czasami trzeba porozmawiać z czterolatkiem i 84-latkiem, znowu tak rozumiesz życie.
2. Cokolwiek zrobisz, nigdy nie wracaj do tego, kim byłeś złamał.
3. Kiedy czujesz, że nie masz za co być wdzięcznym, sprawdź swoje pokonać.
4. Pamiętaj, że obecny stan nie jest celem końcowym. Najlepsze jeszcze przed nami.
5. Kiedy życie jest słodkie, dziękuj i świętuj. Kiedy życie jest gorzkie, Dziękuję i uczyć się.
6. Złe rzeczy, które nam się w życiu przydarzają, czasami stawiają nas na ścieżce, która nas poprowadzi do najlepszych rzeczy, co wydarzy się w naszym życiu.
7. Każdy dzień to nowa szansa, tak Zmień to Twoje życie.
Nigdy się nie poddawaj. fot. Allef Vinicius / Unspalsh8. Znajdź coś każdego dnia pozytywny, nawet w te dni, kiedy trzeba patrzeć trochę dalej.
9. Życie nie musi być idealne, żeby było Ładny.
10. Najgorsza rzecz, jaka przydarzy Ci się w życiu, nauczy Cię, by nigdy nie przyjmować najlepszego kąta brany za pewnik.
Poniższe 5 wskazówek powinno zawsze być twoim przewodnim wątkiem, gdy czujesz, że życie nie jest sprawiedliwe.
1. Wycofanie nie powinno być opcją
Każdy ma trudny okres w życiu - to nieuniknione. Wyobraź sobie w takich chwilach, jak puste byłoby życie, gdyby nie było w nim wyzwań. Bez problemów nigdy byśmy nie dorastali i nie uczyli się. Wtedy nie żylibyśmy, tylko istnielibyśmy – z ciągłym uczuciem nudy i stagnacji. Przeszkody budzą nas do życia, zachęcają do zmiany i burzenia murów, bez których wpadlibyśmy w pułapkę komfortu i samozadowolenia. W tej chwili możesz czuć, że życie nie jest sprawiedliwe, ale to nie znaczy, że zawsze tak będzie. Bez względu na wszystko, patrz w słońce, a cienie w końcu znikną.
2. Otwórz swoje serce i zaakceptuj zmiany
Często komplikujemy sobie życie, bo boimy się zmian. Jednak zmiany są potrzebne, każą nam uważać, pomagają nam się rozwijać, ciągle się rozwijamy i dzięki nim wyciągamy ważne lekcje. Zmiany często nie są łatwe i przyjemne, ale taki jest właśnie ich sens i wartość. Najlepsze rzeczy w życiu zdarzają się, gdy docieramy do rozdroża, kiedy wszystko wydaje się ponure i kiedy nie możemy sobie wyobrazić, że może być lepiej. Kiedy myślisz, że dotarłeś do końca i nie możesz już tego znieść, ta rozpacz faktycznie pokazuje ci, w którą stronę iść dalej. Wszystko co dobre w życiu nigdy nie przychodzi łatwo, ale właśnie dlatego, że nie spada z nieba, daje nam tyle szczęścia i satysfakcji.
Życie jest twoje! Zdjęcie: Logan Weaver / Unspalsh3. Zawsze pamiętaj, że masz wybór
Masz moc kontrolowania swojego życia w każdej chwili. Żadna zewnętrzna siła nie decyduje o tym, jaką pracę wykonujesz, gdzie mieszkasz ani jak się zachowujesz. Wszystko jest w twoich rękach, więc zamiast bać się lub zaprzeczać tej odpowiedzialności, przyjmij ją. Pamiętaj, kiedy czujesz się załamany, oznacza to, że musisz podejmować lepsze decyzje, więc daj sobie szansę, aby tak było. Zasługujesz na szczęście, ale czasami potrzeba czasu, aby znaleźć to szczęście.
4. Pamiętaj, że ból nie trwa wiecznie
Gdyby ból trwał wiecznie, nie wiedzielibyśmy nawet, czym jest szczęście. Aby odczuwać szczęście, musimy znać uczucie smutku i bólu. Zmierz się z tymi negatywnymi, złymi i często nieprzyjemnymi uczuciami i pozwól im po prostu z siebie wypłynąć. Im dłużej będziesz się im opierać, tym dłużej będą w tobie żyć. Przyjmij ból i podziękuj mu za nauczenie cię cennych lekcji. Ból może być cennym nauczycielem, jeśli zaakceptujesz go zamiast osądzać i pragnąć, żeby zniknął.
5. Skoncentruj się na wszystkim, co dobre w życiu
Często, kiedy czujemy się załamani, skupiamy się tylko na tym, co złe w życiu, zamiast na tym, co dobre. Jeśli skupisz się tylko na tym, co złe, przyciągniesz tylko to, co złe. Wiele badań wykazało, że ludzie wdzięczni mają lepsze relacje z innymi, są w lepszym zdrowiu i są bardziej optymistyczni.
Więc bądź pozytywny!
