يعد متجر Intersport الذي تم تجديده وتوسيعه BTC City Ljubljana أكبر متجر Intersport في سلوفينيا بمساحة تسوق تزيد عن 2000 متر مربع. لا يقدم المتجر الموسع عرضًا محسّنًا فحسب، بل يتم التركيز بشكل أكبر على اختبار المنتجات والترفيه وتجربة المبيعات المثيرة.
استجمام
التوتر والقلق هي مشاعر مررنا بها جميعًا. ولهذا السبب من المهم تعلم كيفية تنظيمها والقيام بالتمارين اليومية التي ستساعدنا على الاسترخاء وتحقيق السلام الداخلي. لقد قمنا بإعداد 5 تمارين يوغا لك أو الوضعيات التي ستسهل عليك التنفس. نقترح عليك أداء التمارين بالتتابع مع التنفس بعمق، والثبات في كل وضعية لمدة 15-20 ثانية.
هل ركوب الدراجات نشاط تحاول إنقاص وزنك به؟ يعد ركوب الدراجات نشاطًا رائعًا، ولكن إذا كنت تريد إنقاص الوزن عن طريق ركوب الدراجات، فستحتاج إلى تنظيم رحلاتك بشكل مختلف عما تفعله عندما تركب على مهل مع أصدقائك. عند وضع الخطة، يمكنك استخدام النصائح المكتوبة في المنشور أدناه لتحقيق نتائج واضحة.
هل أنت أيضًا من محبي أسلوب الحياة النشط؟ هل تحب ركوب الدراجات والجري والمشي على التلال ...؟ بالنسبة لهذه الأنواع من الأنشطة ، فأنت بحاجة إلى ملابس قابلة للتنفس لن تخذلك خلال أسوأ مجهود ، ولكن في نفس الوقت ، وبما يتماشى مع الأوقات ، نريدها أيضًا أن تكون صديقة للبيئة قدر الإمكان.
مرارًا وتكرارًا، يتساءل عشاق التمارين الرياضية عن نوع التمارين الأفضل لتحقيق أهدافهم. أحد المواضيع الشائعة للمناقشة هو الاختيار بين تدريب وزن الجسم وتدريب الأثقال: كل خيار له فوائد عديدة، ولكن في الوقت نفسه، له أيضًا صفات يمكن أن تبعد الكثيرين عنه. ما رأي الخبراء: هل وزن الجسم أو تدريب الحديد أكثر فائدة؟
البيلاتس هو نوع من التمارين التي أصبحت واحدة من أكثر التمارين شعبية في السنوات القليلة الماضية. وذلك لأنه حتى المبتدئين تمامًا يمكنهم استخدامه، ومن خلال القيام بذلك، فإنهم لا يهتمون بصحتهم وشكل الجسم فحسب، بل يساعدونهم أيضًا بالقوة والمرونة والتوازن. لقد أعددنا لك 5 تمارين بيلاتيس، والتي يمكنك القيام بها حتى لأولئك الذين بدأوا للتو بنمط حياة رياضي، ولا يحتاجون إلى أي شيء بالنسبة لهم سوى السجادة.
إذا كنت تمارس الرياضة أو تحاول أن تعيش بصحة جيدة قدر الإمكان، فمن المحتمل أنك سمعت بالفعل عن المكملات الغذائية. تنقسم الآراء حولها: بعض الناس يحبونها، بينما يدعي آخرون أنها مناسبة فقط للرياضيين المحترفين. ولهذا السبب سألنا ما هو رأي الخبراء: لمن يكون استخدام المكملات الغذائية منطقيًا وما هي العناصر الغذائية التي يوصى بإدخالها إلى الجسم؟
الجراء هي أكثر الأشياء المرغوبة ، ولكن إذا نظرت في عيون كلب أكبر سنًا ، سترى مقدار الحب المخفي هناك ، وسيكون من الواضح لك أن الكلاب الأكبر سنًا تحتاج إلى منزل مثلها مثل الكلاب الأصغر سنًا. ملاجئ الحيوانات مليئة بالكلاب الكبيرة والحيوانات الكبيرة الأخرى التي تأمل في حياة أفضل. لكن قلة من الناس يقررون القيام بلفتة نبيلة وتبنيها. في هذه المقالة ، نقدم لك لماذا يجب عليك تبني كلب أكبر سنًا.
يقترب الصيف بسرعة ويتزايد عدد الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الترفيهية التي من شأنها تحسين شكلهم حتى ذلك الحين. إذا كنت من بينهم، تهانينا - إن أسلوب الحياة الصحي هو دائمًا قرار رائع. لكن ربما لم تقرر بعد أي جدول للأنشطة الرياضية يناسبك أكثر، أي ما إذا كنت ستذهب للاستجمام في الساعات الأولى من الليل أم في المساء. وسألنا ما رأي الخبراء: هل الترفيه في الصباح أكثر فائدة أم في المساء؟
لكي تكون في حالة جيدة وتبدو بمظهر جيد، عليك أن تمارس الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ضمان الحالة الجيدة والتأثير على جمال الجسم وبناء العضلات، فإن النشاط البدني يعمل أيضًا على تحسين الحالة المزاجية والحفاظ على الصحة ويساعدك على الشعور بالتحسن في بشرتك. الناس اليوم ليسوا نشيطين بما فيه الكفاية، لأنهم يجلسون كثيرًا ويأكلون كثيرًا. مع نمط الحياة هذا، مع عدم كفاية الحركة وتناول السعرات الحرارية التي تزيد عن استهلاكها، تتراكم الكيلوجرامات والوسادات الدهنية.
مع الكشف عن حذاء التدريب Cloudmonster الجديد، قدمت شركة الأحذية السويسرية ON واحدة من أكثر أزواجها ابتكارًا حتى الآن.
يعد تدريب القوة جزءًا مهمًا من التدريب، بغض النظر عن أهداف لياقتك البدنية، ومع ذلك ينسى الكثير من الناس ذلك أو يتجنبونه عن قصد. ومع ذلك، فهذه التمارين هي التي ستجعلك أقوى وبالتالي ستمكنك من أن تكون أكثر مهارة وتحفيزًا في استجمامك. لقد سألنا عن سبب فائدة تدريب القوة ووجدنا تمرينًا مكونًا من 5 تمارين يمكنك القيام بها في المنزل.