هل هو الشخص الذي تحبه ولا يرد على مكالماتك الهاتفية أو نصوصك؟ هل يتم تجاهلك على وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل يتجنب الاجتماع؟ أتساءل ماذا تفعل عندما يتجاهلك شخص ما عن عمد؟
لا تقلق إذا حدث هذا لكثير من الناس ، سنقدم لك الإجابة الصحيحة على ذلك. سنوجهك خلال هذه العملية ونساعدك على تجاوز هذا الوقت الصعب لأنه يمثل إساءة عاطفية. ستخرج من هذه التجربة أقوى وأكثر حكمة من الناحية العاطفية.
دعنا نرى ما يجب فعله عندما يتجاهلك شخص ما عن عمد.
1. ابق هادئًا
بغض النظر عن مدى تجاهلهم لك وبغض النظر عن مدى الألم ، حاول أن تظل هادئًا. لا تتفاعل في الوقت الحالي ، لأنه ، صدقني ، لن يجلب لك أي شيء جيد.
سيجعلك غضبك تفعل أشياء ستندم عليها لاحقًا. وتذكر ، بمجرد أن تقول شيئًا ، لا يمكنك استعادته. تعلم التحكم في أعصابك. في كل مرة يغضبك سلوكهم ، خذ نفسًا عميقًا.
2. تأكد من تجاهلك عن قصد
بالطبع ، قبل أن تقول أو تفعل أي شيء ، يجب أن تتأكد من أنه يتم تجاهلك عن قصد. هل حاولت التحدث معهم؟ هل فعلت شيئًا كان من الممكن أن يتسبب في تجاهلك؟
إذا كنت تعتقد أنه يتم تجاهلك عن قصد ، فلديك خياران. يمكنك محاولة معرفة سبب تجاهلهم لك ، أو نسيانهم والمضي قدمًا في حياتك بدونهم.
3. النظر في جميع الأسباب المحتملة لسلوكهم
ربما تأذوا من بعض أفعالك دون أن تدرك ذلك. ربما تكون هذه طريقتهم في إخبارك أنك بحاجة إلى إعادة التفكير في أفعالك. الحقيقة هي أن بعض الناس لا يعرفون كيفية حل مشاكلهم مع شركائهم بطريقة صحية.
بدلاً من ذلك ، يختارون إبعاد أنفسهم أو إعطاء شريكهم المعاملة الصامتة. يبدو الأمر كما لو أنهم يريدون من شريكهم قراءة أفكارهم. لسوء الحظ ، هؤلاء الأشخاص لا يدركون حتى كل التداعيات التي يمكن أن تترتب على العلاقة.
4. امنحهم الوقت والمكان
إذا كنت لا تزال غير قادر على العثور على السبب الجذري لسلوكهم ، فامنحهم بعض المساحة. ربما التقوا بأشخاص جدد ، ووجدوا أصدقاء جددًا ويريدون قضاء الوقت معهم فقط. من ناحية أخرى ، قد يتعاملون مع بعض القضايا الشخصية ويريدون أن يكونوا بمفردهم.
إذا استمروا في عدم الرجوع إليك بعد فترة ، فإنهم يتجاهلونك لأنهم لا يهتمون بك. عاجلاً أم آجلاً ، سوف تضطر إلى قطعهم عن حياتك تمامًا.
5. تحكم في عواطفك ، لا تدعها تتحكم فيك
التجاهل يؤلم. هذه صدمة عاطفية قلة من الناس يعرفون كيفية محاربتها والتغلب عليها. يجب أن تتقبل كل هذه المشاعر ، لكن لا تدعها تتحكم فيك أبدًا. لا تدع هذه السفينة الدوارة العاطفية تجعلك تفعل شيئًا لن تفعله في العادة.
عندما تتعلم التحكم في عواطفك ، ستتعلم أيضًا التحكم في لغة جسدك. وهذا مهم جدًا لأنه لا يجب أبدًا إخبار أي شخص آخر أنك قد جرحت أو خاب أمله بسبب تصرفات شخص آخر.
6. ركز على نفسك
ماذا تفعل عندما يتجاهلك شخص ما عن عمد ، ركز فقط على نفسك وليس على ذلك الشخص. امنح نفسك الحب الذي يتم حرمانك منه باستمرار. تحسين ثقتك بنفسك. استعد احترامك لذاتك.
اقبل كل ما تشعر به الآن وتعلم كيفية عرض كل تلك المشاعر والحالات بطريقة صحية. دعهم يشجعونك على نسيان أولئك الذين لا يقدرون وجودك في حياتهم.
7. دلل نفسك
أنت تستحق أن تشعر بالحب ، وإذا لم يمنحك هذا الشخص ذلك الشعور ، فعليك أن تفعل ذلك بنفسك. تقع في حب نفسك بجنون. وعد نفسك بأنك لن تهمل نفسك واحتياجاتك وتطارد شخصًا لا يريد أن يُقبض عليه.
افعل أشياء لطيفة لنفسك. ابدأ في عيش حياتك على أكمل وجه ولا تهتم بالتفكير في أولئك الذين توقفوا عن التفكير فيك منذ وقت طويل.
8. لا تلعب الألعاب فقط حتى يتم ملاحظتك
ربما يلعبون معك حقًا من خلال تجاهلك ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك قبول أنك شريك في هذه الألعاب السامة. لا تذل نفسك ولا تفقد احترام الذات ، فلا أحد يستحق ذلك.
بهذه الطريقة ، ستفقد نفسك لشخص لم يرغب أبدًا في أن يكون جزءًا من حياتك ، وسيؤثر ذلك على جميع علاقاتك المستقبلية. قد لا تتمكن أبدًا من بناء علاقة صحية مع شخص آخر والحفاظ عليها.
9. التغيير إلى مسابقة لن ينجح
لا ينبغي أن نتنافس لمعرفة من يمكنه تجاهل الآخر لفترة أطول. لا توجد منافسة في علاقة صحية. هناك شخصان فقط يشجعان بعضهما البعض ليكونا أفضل نسخة ممكنة لأنفسهما ويدعم كل منهما الآخر في كل ما يفعله. هذا هو جوهر العلاقة الصحية والناجحة.
حاول دائما أن تكون أفضل. إن تجاهلها لن يخلصك من آلامك ، بل سيؤدي فقط إلى تسميم علاقتك إلى الحد الذي لن تتمكن فيه أبدًا من إصلاح الأمور بينكما وستكون هذه هي النهاية الأكيدة لحبك أو صداقتك أو أي شيء آخر.
10. دعهم يعرفون أن أفعالهم تؤذيك
يمكنك أن تطلب منهم التحدث. لكن لا تراسلهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأن ذلك سيجعلك تبدو يائسًا فقط ، ولن يجدها أحدًا جذابًا.
ربما يعرفون بالفعل أن سلوكهم يؤذي مشاعرك ، لكن الحقيقة هي أنهم لا يهتمون بمشاعرك على الإطلاق.
11. إذا لم ينجح أي من هذا ، فقم بإنهاء العلاقة
سواء كنت صديقًا مقربًا أو شخصًا لديك مشاعر رومانسية عميقة تجاهه ، إذا استمر هذا الشخص في تجاهلك ، فأنت بحاجة إلى تركه يخرج من حياتك.
عليك أن تنأى بنفسك عنهم ، وتمضي قدمًا في حياتك ، وفي النهاية سيتعلم قلبك السماح لهم بالرحيل. لا تحتاج إلى مثل هؤلاء الأشخاص في حياتك.
