إذا كنت تستعد لقضاء إجازة، فمن المهم جدًا الاستعداد بشكل صحيح للرحلة الطويلة والحرارة. اتبع النصائح أدناه لجعل رحلتك مريحة وممتعة قدر الإمكان.
1. شرب الماء
لا تؤثر الحرارة في السيارة على نظام القلب والأوعية الدموية فحسب، بل تؤثر أيضًا على القدرة على التركيز. احمل معك كمية كافية من الماء حتى لا تصاب بالجفاف. الماء هو حليفك العظيم في مكافحة الحرارة والتركيز.
الصورة: أندريا بياكوديو / بيكسيلس
2. تهوية السيارة
إذا كانت لديك سيارة في الشمس، فمن المستحسن ركوب السيارة وتشغيل مكيف الهواء، ولكن قم بتهويتها أولاً لمنع ضربة الشمس.
3. تكييف الهواء
إذا كنت تستخدم مكيف الهواء لتبريد درجة الحرارة في السيارة أكثر من اللازم، فقد تواجه مشاكل في الدورة الدموية في جسمك. لذلك لا ينبغي أن يكون الفرق بين درجة الحرارة الداخلية والخارجية كبيرًا جدًا (الحد الأقصى 6 – 7 درجات مئوية). ومن الأفضل فتح جميع فتحات التهوية وضبطها بحيث لا يتم توجيه تدفق الهواء مباشرة إلى أجزاء الجسم، وإلا فإن خطر الإصابة بنزلات البرد أكبر أيضًا.
بالنسبة للرحلات الطويلة، يوصي الخبراء بترك النوافذ مفتوحة لمدة الدقائق القليلة الأولى على الأقل حتى يبدأ مكيف الهواء في العمل. إذا لم يكن لديك مكيف هواء، فاذهب في رحلات طويلة في المساء أو في الليل. إذا أمكن، تجنب القيادة خلال ذروة حرارة منتصف النهار.
الصورة: أناستازيا شوريفا / بيكسلز
4. النظارات الشمسية
استخدام النظارات الشمسية يجعل القيادة أكثر أمانًا، حيث أن الشمس لن تعيق رؤيتك للطريق.
5. استخدمي ظلال العيون
عند عدم القيادة، قم بتثبيت الحماية على الزجاج الأمامي. وهذا يمنع الشمس من إتلاف الجزء الداخلي من السيارة، ولن تكون عجلة القيادة ساخنة عند العودة إليها.
6. حماية إضافية
يعتقد العديد من السائقين أن نوافذ السيارة محمية بشكل جيد من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن هذا صحيح جزئيًا فقط. تحمي النافذة الأمامية من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B قدر الإمكان، بينما تسمح النوافذ الجانبية بدخول الأشعة فوق البنفسجية فئة A، والتي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة، وفي أسوأ الحالات، سرطان الجلد.
يمكنك تغطية النوافذ الجانبية الخلفية بطبقة حماية خاصة. إذا كنت ستبقى في السيارة لفترة طويلة، فاحمي نفسك بملابس مناسبة وواقي من الشمس. قبل كل شيء، بشرة الأطفال حساسة، لذا احرصي على حمايتها.
7. قم بتغطية عجلة القيادة بمنشفة
يوصى بتغطية عجلة القيادة بمنشفة لمنعها من السخونة. يمكنك أيضًا وضع بطانية على المقاعد أثناء عدم القيادة، خاصة إذا كانت مصنوعة من الجلد أو مواد مشابهة يمكن أن تصبح ساخنة جدًا.
8. الملابس المبللة
إذا لم يكن لديك مكيف هواء، ضع قطع قماش مبللة على فتحات نظام التهوية. وبالتالي، فإن الهواء الذي يتدفق من خلالها سيكون أكثر برودة.
9. اعتني بالأطفال
إذا كنت مسافرًا مع أطفال، فتذكر أن الحرارة أقوى بالنسبة لهم مقارنة بك. أحضر لهم ألعابًا أو أي شيء من شأنه أن يسليهم حتى تسير رحلتهم بشكل أسرع ولا يزعجوك. لا تتركهم بمفردهم أبدًا في السيارة تحت أشعة الشمس، حتى لو كانت النوافذ مفتوحة أو مكيف الهواء قيد التشغيل. يمكن أن ترتفع درجة حرارة جسم الطفل بمعدل ثلاث إلى خمس مرات أسرع من درجة حرارة جسم الشخص البالغ.
10. ارتفاع درجة حرارة السيارة
قم بفحص درجة الحرارة بانتظام وتأكد من أن السيارة تحتوي على كمية كافية من سائل التبريد، لأن الحرارة تلحق الضرر بسيارتك أيضًا.
11. الإطارات
تزيد الحرارة من احتمالية انفجار الإطارات، خاصة إذا كانت مهترئة بالفعل. لذلك، قم بفحص الضغط بانتظام وابحث عن أي ضرر (إذا كنت تقود مقطورة، فلا تنس فحص الإطارات الموجودة عليها أيضًا).
12. ركن السيارة في الظل أو في الجراج
يعد ركن السيارة في الظل أو في المرآب هو الخيار الأفضل، حتى لو كان عليك المشي لمسافة أبعد قليلاً إلى وجهتك. وينصح أيضاً بفتح النوافذ قليلاً للسماح للهواء الساخن بالخروج من السيارة. حاول تجنب القيادة في حرارة منتصف النهار، حيث سيكون من الصعب العثور على مكان لوقوف السيارات في الظل. إذا كنت ستركن سيارتك في الشمس، فمن المستحسن حمايتها من الشمس. الخيار الأفضل هو واقي الزجاج الأمامي الحراري الذي يعكس أشعة الشمس.
