هل تتساءلين كيف تحافظين على نعومة بشرتك في الشتاء؟ كيف تحمي نفسك من الآثار السلبية للتدفئة والبرد؟ تعلمي العناية المناسبة بالوجه في الشتاء!
العناية بالوجه في الشتاء من المهم الحفاظ على البشرة ناعمة في الطقس البارد. مع انخفاض درجات الحرارة واستعدادنا للأشهر الباردة، يصبح الجلد معرضًا لتحديات جديدة.
التدفئة في المنزل والبرودة في الخارج لهما تأثير سلبي على البشرة، لذا فهي تحتاج إلى عناية إضافية.
العناية بالوجه في الشتاء - ما سبب أهميته؟
الجلد عضو حساس يمكن أن يتفاعل بعنف مع المؤثرات الخارجية، بما في ذلك الحرارة والهواء البارد، مما قد يؤدي إلى التقشير والتجاعيد والاحمرار وغيرها من ردود الفعل غير المرغوب فيها. التعرض لدرجات الحرارة الباردة يمكن أن يجفف الجلد لعدة أسباب. يمكن أن يتسبب الطقس البارد في الهواء الطلق في انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة وتفاقم جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الهواء البارد عادة على رطوبة أقل، مما يساهم في جفاف الجلد.
وفي الوقت نفسه، الناس في خلال الأشهر الباردة يتم الاحتفاظ بهم في غرف دافئةحيث يكون الهواء جافًا في كثير من الأحيان بسبب التدفئة. تجرد الحرارة الرطوبة من الجلد، مما قد يؤدي إلى الجفاف وعدم الراحة. لذلك، من المهم العناية بالبشرة بشكل صحيح باستخدام المرطبات في الطقس البارد وفي الغرف الدافئة للحفاظ على توازنها الطبيعي.
حتى الأنشطة الشتوية الممتعة، مثل الجلوس بجانب النار، يمكن أن تجفف الجلد، كما يمكن للاستحمام الساخن، الذي يدفئ البشرة، أن يجردها من زيوتها الطبيعية. ولحسن الحظ، هناك طرق لمكافحة جفاف البشرة، منها نصائح بسيطة لروتين يومي يعيد نضارة البشرة.
العناية بالوجه في الشتاء – نصائح وحيل
استخدم درجات حرارة منخفضة للمياه عند الاستحمام وغسل اليدين
قد يكون الاستحمام بالبخار لفترة طويلة أمرًا ممتعًا، لكن الماء الساخن يمكن أن يجفف الجلد. من غير المرجح أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لفترة قصيرة (من 5 إلى 10 دقائق) إلى جعل الجلد الجاف أسوأ من الاستحمام بالماء الساخن لفترة أطول. إذا تحول الجلد إلى اللون الأحمر، فهذه علامة على أن الماء ساخن جدًا. أيضًا، تجنب الماء الساخن جدًا عند غسل يديك، خاصة إذا كنت تعاني من الاحمرار والتقشير والحكة، والتي يمكن أن تكون علامات الأكزيما على يديك. الماء الفاتر أكثر فعالية في قتل الجراثيم وأقل تهيجًا للجلد.
استخدمي غسول الجسم اللطيف الخالي من العطور
يمكن أن يؤدي الصابون إلى تفاقم جفاف الجلد عن طريق تجريد الزيوت الطبيعية وتعطيل الميكروبيوم. بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة، ينصح باستخدام منتجات خاصة بالبشرة الحساسة، خالية من الأصباغ والعطور. تحتوي هذه المنتجات غالبًا على مكونات أقل تجفيفًا وأكثر ترطيبًا مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والزيوت وزبدة الشيا والشوفان. تساعد الزيوت أيضًا في حل مشاكل الجلد.
ضعي واقي الشمس حتى في أشهر الشتاء
في أيام الشتاء المشمسة، عندما تكون الشمس مرئية، يعكس الثلج أشعة الشمس، مما يزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ترتبط الأشعة فوق البنفسجية بسرطان الجلد وحروق الشمس وشيخوخة الجلد المبكرة مثل التجاعيد والجلد الرقيق والبقع العمرية. لذلك، على الرغم من انخفاض درجات الحرارة والطقس الغائم، استخدمي واقي الشمس طوال العام. ما يصل إلى 80 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس يمكن أن تخترق السحب ولا تزال تسبب الضرر.
