لا يوجد بطل لم يحاول إنقاص وزنه مرة واحدة على الأقل في حياته، ولكن في نهاية العملية برمتها، أظهر الميزان أكثر مما كان يتوقع. ويمكن أن نطلق عليها أخطاء الهواة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. قبل أن تقرر أسلوب الحياة هذا، من الأفضل استشارة الخبراء - لقد وجدنا قناة Jeremy Ethier على شبكة YouTube، والتي بحثت في 3 حيل مثبتة علميًا أو. ما هو أفضل غذاء لخسارة الدهون؟ سوف تتفاجأ!
V morju uporabnikov omrežja YouTube je težko najti relevante strokovnjake na področju športa, ki se procesa grajenja najboljše različice sebe lotevajo na znanstveno dokazan način. Na srečo smo naleteli na kanal Jeremyja Ethierja, ki s pomočjo znanja, ki ga je dosegel tekom izobraževalne poti (ima certifikat Nacionalne akademije za šport in medicino (NASM), znanje iz funkcionalnega gibanja (FMS) in diplomo iz kineziologije), skuša pomagati vsem, ki želijo narediti nekaj za svoje zdravje و مظهر.
Jeremy se osredotoča predvsem na zagotavljanje nepristranskih informacij, ki lahko tudi vam pomagajo optimizirati vadbo و تَغذِيَة. Pred dnevi je tako objavil video, v katerem pojasnjuje, kateri so 3 znanstveno dokazani dietni triki oziroma katera je najboljša hrana za izgubo maščobe.
Kot v videu pojasni, morate uživati hrano, ki je izjemno nasitna, ker boste lahko le tako ostali dalj časa siti čez dan. Verjetnost, da boste posegli po kakšni drugi pregrehi, je posledično veliko manjša. Ko vam to uspe, je čas, da se lotite drugega trika …, o katerem več pove v zgornjem videu!
معلومات اكثر:
youtube.com
