هل تعلم أن بعض عاداتك يمكن أن تسرع من عملية شيخوخة الجلد؟
على الرغم من أننا جميعا نعرف ذلك عملية الشيخوخة لا مفر منه، ولكننا جميعا نريد أن نتقدم في السن بأكبر قدر ممكن من الرشاقة. ونحن نركز بشكل كبير على هذا العناية بالبشرةوالنوم واستخدام منتجات العناية عالية الجودة. ومع ذلك، قد يكون السبب هو أن طريقة نومك أو استخدام بعض المنتجات يؤدي في الواقع إلى تسريع عملية الشيخوخة.
نتوقع أن تساعدنا هذه التدابير في الحفاظ على شباب وحيوية البشرة. اكتشف العادات التي يمكنها بالفعل تسريع الأمور عملية الشيخوخة وكيفية تجنبها.
الوجه على الوسادة
عندما تنام على جانبك، تتسبب الجاذبية في انتفاخ عينيك والهالات السوداء بسبب استنزاف السوائل من وجهك. مثل هذا النوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استرخاء بشرة الوجه وفقدان الكولاجين، مما يسرع عملية شيخوخة الجلد. لتجنب هذه الآثار، حاول النوم على ظهرك.
انتبه إلى طريقة نومك. الصورة: كيتوت سوبيانتو / بيكسيلزأنت لا تغسل وجهك
ليس من غير المألوف أن تنسى النساء إزالة مكياجهن قبل النوم، لكن هذه بالتأكيد خطوة لا تريدين تخطيها. غسل الوجه قبل النوم ضروري لإزالة الشوائب والعرق والمكياج المتراكم خلال النهار.
إذا تخطيت هذه الخطوة، ضعي في اعتبارك أنها يمكن أن تؤثر على فتح المسام وبالتالي تكوين حب الشباب والبثور. استخدمي مقشرًا لطيفًا للحفاظ على بشرة وجهك نظيفة وجاهزة للتجديد طوال الليل.
أنت تستخدم الكثير من منتجات العناية
إذا كنت تستخدمين الكثير من منتجات العناية بالبشرة ولست متأكدة من الاستخدام الصحيح لكل منتج، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار ببشرتك. على سبيل المثال: تُستخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينول لمنع التجاعيد وتقليلها، ولكن خلطها مع المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد (أحد مكونات مكافحة حب الشباب) يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه.
شرب كمية كافية من الماء. الصورة: إنجين أكيورت / أنسبلاشعندما يصبح الجلد جافًا ومتهيجًا ، يصبح أحمر اللون وملتهبًا ، ونتيجة لذلك تصبح أصغر التجاعيد مرئية. بدلاً من ذلك ، التزم بالمنتجات التي تعرفها والتي تعمل مع نوع بشرتك.
أنت لا تشرب كمية كافية من الماء
يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية لصحة الجلد، حيث أن الماء مكون أساسي للبشرة والبنية الموجودة تحتها. عندما يصاب الجسم بالجفاف، يفقد الجلد توهجه الطبيعي، الأمر الذي يمكن أن يسبب على المدى القصير جفاف الجلد وظهور التجاعيد حول العينين. إذا استمر الجفاف، فقد يؤدي في النهاية إلى فقدان مرونة الجلد. إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك شابة ومرنة، حاول شرب ستة أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
