老化プロセスを一夜にして加速させる4つのこと

それは誰もが知っていますが、 老化の過程 避けられないことですが、私たちは皆、できるだけ美しく年を重ねたいと考えています。私たちはこれを非常に重視しています スキンケア、睡眠、高品質のケア製品の使用。しかし、睡眠方法や特定の製品の使用が実際には老化プロセスを促進している可能性があります。

これらの取り組みこそが、肌の若さと活力を維持するのに役立つことを期待しています。実際に物事をスピードアップできる習慣を発見する 老化の過程 そしてそれらを回避する方法。

枕の上の顔

横向きに寝ると、重力の影響で顔から体液が排出され、目やクマが腫れてしまいます。このような睡眠は顔の皮膚の弛緩やコラーゲンの減少にもつながり、皮膚の老化プロセスを促進します。これらの影響を避けるには、仰向けで寝るようにしてください。

顔を洗わないんですね

寝る前にメイクを落とすのを忘れる女性は珍しくありませんが、これは絶対に省略したくないステップです。就寝前の洗顔は、日中に蓄積した汚れや汗、メイクなどを取り除くために重要です。
このステップを省略すると、毛穴の詰まりの解消に影響を及ぼし、ひいてはニキビや吹き出物の形成に影響を与える可能性があることに注意してください。穏やかな角質除去剤を使用して、顔の皮膚を清潔に保ち、一晩で再生できる状態に保ちます。

ケア用品を使いすぎている

スキンケア製品をたくさん使用し、それぞれの製品の正しい使用法を理解していないと、肌に悪影響を与える可能性があります。たとえば、レチノールを含む製品はしわを予防し軽減するために使用されますが、過酸化ベンゾイル（ニキビと戦う成分）を含む製品と混合すると、皮膚が乾燥して炎症を起こす可能性があります。

肌が乾燥して炎症を起こすと、赤くなって炎症を起こしているように見え、その結果、小さなシワも目立つようになります。代わりに、自分の肌タイプに適したよく知っている製品を使用してください。

あなたは十分な水を飲んでいません

水は皮膚とその下の構造の基本成分であるため、水分補給は皮膚の健康にとって非常に重要です。体が脱水状態になると、肌は自然な輝きを失い、短期的には肌の乾燥や目の周りにしわの発生を引き起こす可能性があります。脱水状態が続くと、最終的には肌の弾力性が失われる可能性があります。肌を若々しく弾力のある状態に保ちたい場合は、毎日少なくともコップ6杯の水を飲むようにしましょう。