5 طرق للتعامل مع غيرة شريك حياتك

Iz kje ljubosumje izhaja?

الغيرة je zapletena mešanica občutkov, misli in dejanj, ki so posledica prepričanja, da je vajin odnos ogrožen. Oseba, ki se bori z ljubosumjem, življenje preživlja في مخاوف, da je njen partner čustveno ali seksualno vpleten z nekom drugim ali pa bo do tega še prišlo. Pojavi se lahko tudi, če v vajini zvezi nikoli ni prišlo do varanja ali česa podobnega. Glavni dejavniki tveganja so:

• slabe izkušnje iz preteklih zvez
• عدم الثقة بالنفس
• negotovost glede prihodnosti
• الشعور بالوحدة
• الخوف من الرفض
• الخوف من الهجر
• nezdravi vzorci iz otroštva
• splošno nezaupanje v soljudi

Nekateri trdijo, da je ljubosumje znak močne ljubezni, vendar temu ni tako. V zdravih razmerjih, kjer partnerja drug drugemu ne dajeta nobenega razloga za nezaupanje, pretirano ljubosumje in obtoževanje ne sme obstajati.

Če se ti zdi, da je tvoj partner nezdravo ljubosumen, je pomembno, da si do njega متعاطف in razumeš, da njegova čustva izvirajo iz ألم و من الخوف. Vendar pa je pomembno tudi, da mu postaviš jasne meje in ne dovoliš, da bi njegovo ljubosumje vplivalo na kakovost tvojega življenja. To je 5 načinov, kako se obnašati, ko se srečaš s partnerjevim ljubosumjem.

1. Premisli, ali ima ljubosumje tehten razlog

Če počneš stvari, za katere si ne želiš, da bi izvedel tvoj partner, potem je dobro, da se najprej zazreš vase. Skrivni pogovori و dobivanje z drugimi moškimi ne sodijo v zvezo, za katero si želiš, da bi trajala do konca življenja. Ko z nekom preživljamo veliko časa in se zelo dobro poznamo, bomo takoj opazili, da nekaj ni v redu, kar bo v nas hitro vzbudilo ljubosumje in nezaupanje.

Ugotovi, kaj te je do takih dejanj pripeljalo in si razčisti, ali si v razmerju želiš ostati. أمانة je namreč temelj vsake zdrave zveze. Če je do varanja iz tvoje strani prišlo v preteklosti in sta se s partnerjem odločila, da bosta v odnosu ostala, potem je normalno, da bo na začetku prisotno nekaj nezaupanja in ljubosumja. Vendar pa se zavedaj, da to ni razlog, da bi te partner žalil ali ti prepovedoval druženje s prijatelji itd. Če se mu zdi, da ti zaupati več ne more, potem je najbolje, da zvezo zaključita.

2. Dolg, iskren pogovor

Če tehtnega razloga za partnerjevo ljubosumje iz tvoje strani ni, to pomeni, da izhaja iz njega samega in da je čas za محادثة صادقة. Daj mu vedeti, da ga imaš rada in da ga nočeš izgubiti ter tudi, da si mu pri predelavi bolečih čustev pripravljena للمساعدة.

Vendar pa tukaj tudi postavi حدود واضحة. Če je partner nezaupanje prinesel iz prejšnje zveze, mu razloži, da razumeš, kako težko je ponovno zaupati, vendar pa se mora kljub temu يبذل جهد in se s toksičnim ljubosumjem spopasti. Njegove slabe izkušnje niso izgovor, da bi te obtoževal nečesa, za kar nisi kriva in poskušal nadzirati vsak trenutek tvojega življenja.

3. Izogibaj se prepiru, a ostani trdna

Če ti partner konstantno postavlja vprašanja glede tvojih sodelavcev in prijateljev, شكوك v to, kje si zares bila itd., tega ne izkoristi kot razlog za قتال, ki ne bo rešil ničesar. Namesto tega ostani عطوف و spoštljiva, vendar pa partnerju kljub temu daj vedeti, da za ljubosumje ni nobenega razloga ونعم ni pravično, da bi se do tebe obnašal na tak način. Povej mu tudi, da te njegove obtožbe prizadanejo.

4. Bodi odprta in iskrena

Laži so kot olje na ogenj, ko pride do ljubosumja. Izogibaj se skrivanja nepomembnih stvari, saj bo tvoj partner tako hitro pomislil na الأسوأ. Bodi يفتح و مخلص glede tega, s kom se družiš in kam greš.

5. Pokaži mu, da ti veliko pomeni

Povod za ljubosumje so lahko tudi občutki, da našemu partnerju ni več do nas tako kot na začetku. Tudi, če sta skupaj že zelo dolgo, poskrbi, da se bo tvoj partner počutilj الحبيب – za to lahko poskrbiš s toplimi besedami, objemi, poljubi, različnimi presenečenji in časom, ki je namenjen samo vama. Prav tako ga, če imaš občutek, da nekaj ni v redu, o tem povprašaj in mu pokaži, da ti za njegova čustva لا يهم in da si mu pripravljena للمساعدة skozi slaba obdobja.