Žiarlivosť je emócia, s ktorou sa stretáva veľa ľudí vo vzťahoch a často je jedným z hlavných dôvodov, ktoré vedú ku koncu vzťahu. Musíte sa mu teda venovať a nenechať ho ničiť niečo také úžasné, ako je vaša láska. Tu je 5 spôsobov, ako reagovať, ak si všimnete, že váš partner nadmerne žiarli.
Iz kje ljubosumje izhaja?
Žiarlivosť je zapletena mešanica občutkov, misli in dejanj, ki so posledica prepričanja, da je vajin odnos ogrožen. Oseba, ki se bori z ljubosumjem, življenje preživlja v starostiach, da je njen partner čustveno ali seksualno vpleten z nekom drugim ali pa bo do tega še prišlo. Pojavi se lahko tudi, če v vajini zvezi nikoli ni prišlo do varanja ali česa podobnega. Glavni dejavniki tveganja so:
- slabe izkušnje iz preteklih zvez
- nedostatok sebavedomia
- negotovost glede prihodnosti
- osamelosť
- strach z odmietnutia
- strah pred zapuščenostjo
- nezdravi vzorci iz otroštva
- splošno nezaupanje v soljudi
Nekateri trdijo, da je ljubosumje znak močne ljubezni, vendar temu ni tako. V zdravih razmerjih, kjer partnerja drug drugemu ne dajeta nobenega razloga za nezaupanje, pretirano ljubosumje in obtoževanje ne sme obstajati.
Če se ti zdi, da je tvoj partner nezdravo ljubosumen, je pomembno, da si do njega empatický in razumeš, da njegova čustva izvirajo iz bolesť a strachu. Vendar pa je pomembno tudi, da mu postaviš jasne meje in ne dovoliš, da bi njegovo ljubosumje vplivalo na kakovost tvojega življenja. To je 5 načinov, kako se obnašati, ko se srečaš s partnerjevim ljubosumjem.
Temelj vsake zveze je iskrenost Foto: Kate Kalvach1. Premisli, ali ima ljubosumje tehten razlog
Če počneš stvari, za katere si ne želiš, da bi izvedel tvoj partner, potem je dobro, da se najprej zazreš vase. Skrivni pogovori a dobivanje z drugimi moškimi ne sodijo v zvezo, za katero si želiš, da bi trajala do konca življenja. Ko z nekom preživljamo veliko časa in se zelo dobro poznamo, bomo takoj opazili, da nekaj ni v redu, kar bo v nas hitro vzbudilo ljubosumje in nezaupanje.
Ugotovi, kaj te je do takih dejanj pripeljalo in si vyčistiť, ali si v razmerju želiš ostati. Čestnosť je namreč temelj vsake zdrave zveze. Če je do varanja iz tvoje strani prišlo v preteklosti in sta se s partnerjem odločila, da bosta v odnosu ostala, potem je normalno, da bo na začetku prisotno nekaj nezaupanja in ljubosumja. Vendar pa se zavedaj, da to ni razlog, da bi te partner žalil ali ti prepovedoval druženje s prijatelji itd. Če se mu zdi, da ti zaupati več ne more, potem je najbolje, da zvezo uzavrieť.
2. Dolg, iskren pogovor
Če tehtnega razloga za partnerjevo ljubosumje iz tvoje strani ni, to pomeni, da izhaja iz njega samega in da je čas za úprimný rozhovor. Daj mu vedeti, da ga imaš rada in da ga nočeš izgubiti ter tudi, da si mu pri predelavi bolečih čustev pripravljena pomôcť.
Vendar pa tukaj tudi postavi jasné hranice. Če je partner nezaupanje prinesel iz prejšnje zveze, mu razloži, da razumeš, kako težko je ponovno zaupati, vendar pa se mora kljub temu usilovať in se s toksičnim ljubosumjem spopasti. Njegove slabe izkušnje niso izgovor, da bi te obtoževal nečesa, za kar nisi kriva in poskušal nadzirati vsak trenutek tvojega življenja.
Če razlioga za ljubosumje ni, je čas za iskren pogovor Foto: Pavel Danilyuk / Pexels3. Izogibaj se prepiru, a ostani trdna
Če ti partner konstantno postavlja vprašanja glede tvojih sodelavcev in prijateljev, pochybnosti v to, kje si zares bila itd., tega ne izkoristi kot razlog za hádka, ki ne bo rešil ničesar. Namesto tega ostani milý a úctivý, vendar pa partnerju kljub temu daj vedeti, da za ljubosumje ni nobenega razloga a áno nefér, da bi se do tebe obnašal na tak način. Povej mu tudi, da te njegove obtožbe prizadanejo.
Pokaži partnerju, kako veliko ti pomeni Foto: Brooke Cagle / Unsplash4. Bodi odprta in iskrena
Laži so kot olje na ogenj, ko pride do ljubosumja. Izogibaj se skrivanja nepomembnih stvari, saj bo tvoj partner tako hitro pomislil na najhorší. Bodi OTVORENÉ a úprimný glede tega, s kom se družiš in kam greš.
5. Pokaži mu, da ti veliko pomeni
Povod za ljubosumje so lahko tudi občutki, da našemu partnerju ni več do nas tako kot na začetku. Tudi, če sta skupaj že zelo dolgo, poskrbi, da se bo tvoj partner počutilj milovaný – za to lahko poskrbiš s toplimi besedami, objemi, poljubi, različnimi presenečenji in časom, ki je namenjen samo vama. Prav tako ga, če imaš občutek, da nekaj ni v redu, o tem povprašaj in mu pokaži, da ti za njegova čustva ni vseeno in da si mu pripravljena pomôcť skozi slaba obdobja.
