في بعض الأحيان نفكر في ممارسة الألعاب باعتبارها هواية حميدة تمامًا - وهذا صحيح في كثير من الحالات. لا تعتبر ألعاب الفيديو ذات تأثير سيء فحسب، بل يمكن أن تكون مفيدة أيضًا بطرق عديدة. ومع ذلك، مثل أي شيء في الحياة، إذا تم المبالغة فيه، فقد يكون له تأثير سيء للغاية - علينا وعلى علاقتنا. وفي المقال أدناه نقدم لك 5 طرق للتعامل مع الشريك المدمن على ألعاب الفيديو.
يعد إدمان ألعاب الفيديو مشكلة خطيرة تتطلب في كثير من الأحيان علاجًا نفسيًا. ومع ذلك، غالبًا ما يكون من الصعب تحديد الخط الفاصل بين المتعة والإدمان. إذا كنت تعتقد أن شريكك يقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، فيمكنك محاولة المساعدة في أحد الإجراءات التالية 5 طرق للتعامل مع الشريك المدمن على ألعاب الفيديو.
تعرف على السبب وراء الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو.
يلعب معظم الأشخاص ألعاب الفيديو لثلاثة أسباب: (1) للهروب من مشاكلهم، (2) لأنهم يتواصلون مع العديد من الأشخاص من خلال ألعاب الفيديو، و (3) لأنهم مدفوعون بالحاجة إلى الوصول إلى مستويات جديدة من الألعاب. إذا اكتشفت السبب الذي يجعل شريكك يلعب الكثير من ألعاب الفيديو، فستتمكن من مساعدته بسهولة أكبر.
اجعله يفهم أن ممارسة الألعاب هي أيضًا هواية.
حتى اليونانيون القدماء أقسموا بشدة على الحياة الصحية والسعيدة في شكل إجراء متوسط - فلا ينبغي لنا (أو نفعل) الكثير أو القليل جدًا من أي شيء. حتى ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن تكون مجرد هواية - حتى تتجاوز حدًا معينًا بالطبع.
اختيار الوقت المناسب للمواجهة.
من الطبيعي أن يكون بدء محادثة بينما يلعب شريكك ألعاب الفيديو أمرًا مغريًا للغاية. ومع ذلك، فإن لديك فرصة أقل للنجاح. اختر وقتًا للمواجهة بعناية، ويفضل أن يكون كلاكما هادئًا ولديك الوقت الكافي للتركيز حقًا على هذه المحادثة.
أقترح حل وسط.
تذكر النقطة الثانية - في بعض الأحيان قد يكون لعب ألعاب الفيديو مجرد هواية. لذلك لا تطلب من شريكك أن يتخلى عنها تماماً. إذا كانت حالته خطيرة لدرجة أنها ستكون ضرورية، فمن الأفضل أن يجد مساعدة مهنية. حاول إيجاد حل وسط للحد من ممارسة الألعاب لعدد معين من الساعات في الأسبوع وفي وقت لا يتعارض فيه ذلك مع حياتك.
أقترح عليه أن يحصل على المساعدة.
يعد إدمان ألعاب الفيديو مشكلة خطيرة تحتاج إلى مساعدة متخصصة. وضعت جمعية علم النفس الأمريكية 9 معايير تشير إلى الإدمان على ممارسة ألعاب الفيديو. يمكنك قراءتها على هذا الرابط.
