على الرغم من أنه من السهل الإشارة إلى أسباب عدم حصولك على ما تريد، ضع أفضل خطة ممكنة وفكر بشكل إيجابي - الفشل الحقيقي الوحيد هو عندما تستسلم دون أن تحاول!
Verjemite ali ne, dobiti tisto, kar želite v življenju, je v resnici precej preprosto – in za to ne potrebujete veliko denarja.
Po mnenju strokovnjakinje za govorico telesa Judi James je doseganje življenjskih ciljev sestavljeno iz dveh ključnih disciplin – kako razmišljate in kako delujete.
Poglejmo njen hitri vodnik do uspeha!
1. Spoznajte svoje cilje in kdo ste
Sanje so nejasne, toda cilji morajo biti specifični in dosegljivi, pravi Judi, in bolj, kot ste natančni in podrobni, lažje začnete delati načrte. Predlaga tudi, da si za vse določite rok, kar pogosto olajša uresničitev sanj.
Zavedajte se svojih lastnih pozitivnih lastnosti in jih izgovarjajte pred ogledalom.
2. Osredotočite se na pozitivnost, ne na ovire, in ne bojte se neuspeha
Čeprav je preprosto izpostaviti razloge, zakaj ne boste dobili tistega, kar želite, dobro, da naredite načrt in razmišljajte pozitivno – edini pravi neuspeh je, ko obupate, ne da bi poskusili.
Judi prav tako pravi, da je treba biti samozavesten, vendar ne aroganten, ker prijaznost privablja, a aroganca odbija. Nič hudega, če ste na intervjuju ali sestanku videti ali zvenite nekoliko nervozni, saj lahko s tem pokažete, kako resnični ste.
3. Navdihujte, vendar ne silite
Kako lahko prodati svoje spretnosti in talente nekomu drugemu, če sami o njih niste prepričani. Ko imate pozitiven, realističen pogled na svoje prednosti, se bo vaša samozavest odražala v govorici vašega telesa. Poskušati nekoga drugega prepričati o nečem, o čemer sami niste prepričani, je vedno tvegano.
4. Vizualizirajte svoj uspeh
Bodite kot igralec, ki stopi na oder, če boste predhodno vadili nastop, boste bolj samozavestni.
Zaprite oči in si predstavljajte, da vaš sestanek ali pogovor poteka dobro, z uspešnim izidom. Bolj, kot boste mentalno vadili svoj pristop, lažje boste med sestankom ali pogovorom delovali samozavestni.
5. Naredite vtis
Naredite odličen prvi vtis. Zravnajte se do svoje polne višine, potisnite ramena nazaj in navzdol, da zmanjšate morebitno mišično napetost, in si predstavljajte, da pozdravljate prijatelja, tako da se vaše obrazne mišice sprostijo – rezultat tega je pristen nasmeh.
Ljudje vas sodijo v prvih nekaj sekundah in tudi ko se motijo, lahko to ustvari pristranskost, kjer ostanejo pri svojih domnevah z dokazi ali brez njih.
6. Sprostite usta in dihajte
Preden začnete govoriti, pritisnite konico jezika v nebo. To sprosti čeljustne mišice in pomaga preprečiti napeto zgornjo ustnico, ki jo lahko dobite, ko ste živčni. Tudi globoko dihanje lahko povzroči mišično napetost, vendar bo nežno dihanje sprostilo vaše telo in glas.
7. Uporabljajte odločno govorico telesa
Ne sedite sključeno in s prekrižanimi nogami in rokami. V redu je, če imate prekrižane noge in komolce položite na naslonjala stola, da ustvarite subtilno igro, ki bo oddajala samozavest.
8. Poslušajte in zrcalite
Ljudi vedno bolj prepričajo tisti, ki prisluhnejo njihovim stališčem. Uporabite stik z očmi, da pokažete aktivno poslušanje, in pokimajte z glavo, da izrazite razumevanje – poleg tega tudi rahel nagib glave pokaže zanimanje.
