Aunque es fácil señalar las razones por las que no obtendrás lo que quieres, haz el mejor plan posible y piensa positivamente: ¡el único fracaso real es cuando te rindes sin intentarlo!
Lo creas o no, obtener lo que quieres en la vida es bastante simple, y no necesitas mucho dinero para hacerlo.
Según un experto en lenguaje corporal judy james Alcanzar tus objetivos de vida consta de dos disciplinas clave: cómo piensas y cómo actúas.
¡Veamos su guía rápida para el éxito!
1. Conoce tus objetivos y quién eres
Los sueños son vagos, pero las metas deben ser específicas y alcanzables, dice Judi, y cuanto más específico y detallado seas, más fácil será comenzar a hacer planes. También sugiere establecer una fecha límite para todo, lo que a menudo hace que sea más fácil lograr tus sueños.
Sea consciente de sus propias cualidades positivas y dígalas frente al espejo.
2. Concéntrate en lo positivo, no en los obstáculos, y no tengas miedo al fracaso
Si bien es fácil señalar las razones por las que no obtendrás lo que deseas, es bueno hacer un plan y pensar de manera positiva: el único fracaso real es cuando te rindes sin intentarlo.
Judi también dice tener confianza pero no ser arrogante porque la amabilidad atrae pero la arrogancia repele. Está bien si te ves o suenas un poco nervioso en una entrevista o reunión, porque demuestra cuán genuino eres.
3. Inspira, pero no fuerces
¿Cómo puedes vender tus habilidades y talentos a otra persona si no estás seguro de ellos mismos? Cuando tenga una visión positiva y realista de sus puntos fuertes, su confianza se reflejará en su lenguaje corporal. Tratar de convencer a otra persona de algo de lo que no estás seguro acerca de ti siempre es arriesgado.
4. Visualiza tu éxito
Sea como un actor que sube al escenario, si practica su actuación de antemano, tendrá más confianza.
Cierra los ojos e imagina que tu reunión o conversación va bien, con un resultado exitoso. Cuanto más ensayes mentalmente tu enfoque, más fácil será parecer seguro durante una reunión o conversación.
5. Causa una buena impresión
Da una excelente primera impresión. Estírese a su altura máxima, empuje los hombros hacia atrás y hacia abajo para reducir la tensión muscular y simule que está saludando a un amigo para que sus músculos faciales se relajen, lo que resultará en una sonrisa genuina.
Las personas te juzgan en los primeros segundos, e incluso cuando están equivocados, pueden crear un sesgo en el que se apegan a sus suposiciones con o sin evidencia.
6. Relaja la boca y respira
Antes de empezar a hablar, presiona la punta de tu lengua hacia el cielo. Esto relaja los músculos de la mandíbula y ayuda a prevenir la tensión en el labio superior que puede tener cuando está nervioso. Incluso la respiración profunda puede causar tensión muscular, pero la respiración suave relajará el cuerpo y la voz.
7. Usa un lenguaje corporal asertivo
No se siente con las piernas y los brazos cruzados. Está bien cruzar las piernas y apoyar los codos en los brazos de la silla para crear un juego sutil que transmita confianza.
8. Escucha y refleja
La gente siempre está más convencida por aquellos que escuchan sus puntos de vista. Usa el contacto visual para mostrar una escucha activa y asiente con la cabeza para mostrar comprensión; además, una ligera inclinación de la cabeza muestra interés.
