تذهب إلى الفراش متعبًا في الليل، لكن النوم لا يأتيك. تستيقظ في الصباح بشعور من ثقل في جسدك أو بذهنٍ لا يزال مضطربًا. هل من الممكن أن تُحسّن تمارين التمدد قبل النوم من جودة نومك الليلي وشعورك في الصباح؟
Joined21 ديسمبر 2019
Articles4٬397
أبحث عن شيء إيجابي في كل شيء وكل شخص ، لأن كل شيء ليس أبيض وأسود فقط ، هناك العديد من ظلال قوس قزح بينهما. أنا أكتب وألتقط الصور وأسافر - أستمتع بالحياة بطريقتي الخاصة.
هل من الممكن أن يولد بعض الناس بنظرة مختلفة للمال؟ لماذا تتاح لبعضهم فرص أكبر لكسب المال، بينما يضطر آخرون للكفاح من أجله؟ وهل يكمن الجواب في تاريخ ميلادك؟ ما هو رقم مصيرك؟
السعادة ليست جائزة، بل هي قرار. الحياة ليست سلسلة من التحولات الكبرى، بل هي سلسلة من اللحظات الصغيرة، شبه الخفية، التي تتراكم بهدوء واحدة تلو الأخرى. لكننا غالباً ما نتجاهلها لأننا منشغلون بكتابة قصة من يجب أن نكون عليه، بدلاً من أن نعيش حقيقتنا. اسمح لنفسك أن تكون أسعد!
ربما هناك وجهةٌ مُقدّرةٌ لك في عام ٢٠٢٦؟ فالسفر قد يتجاوز كونه مجرد إجازة، ليصبح تجربةً تُنمّي شخصيتك. ما هي وجهة أحلامك في عام ٢٠٢٦؟
غالباً ما تنشأ الغيرة دون سبب واضح، أو على الأقل دون سبب يمكننا تفسيره. فهي لا ترتبط دائماً بالشخص الآخر، بل غالباً بشعور بأن شيئاً ما في العلاقة أو في داخلنا لم يعد مستقراً. بدلاً من تجاهلها فوراً، يجدر بنا أحياناً التوقف والتساؤل عما تحاول إيصاله إلينا.
الأحذية الرياضية، التي ارتبطت لسنوات طويلة بالذوق الرديء، تعود اليوم لتفرض نفسها على عالم الموضة. الأحذية الرياضية التي لطالما سخرنا منها، عادت إلى الواجهة. هل هذه الموضة نابعة من الحنين إلى الماضي، أم من استفزاز، أم مجرد ملل من الكمال؟ الإجابة غير واضحة، لكن هذه الأحذية الرياضية هي بلا شكّ "الأكثر رواجاً" في عام 2026.
حمامات بدون ستائر أو ستائر معتمة؟ ما كان يُعتبر خطأً في السابق أصبح الآن قراراً تصميمياً مدروساً.
لطالما كانت حقائب اليد النسائية أكثر من مجرد أدوات لحفظ المفاتيح والهواتف، فهي تعكس الحالة المزاجية والمكانة الاجتماعية وحتى نمط الحياة. ويحمل عام 2026 تغييرات يصعب تجاهلها، خاصةً لمن يرغبن في الظهور بمظهر واثق وعصري وذكي.
تبدو الشفاه أرق وأقل تحديداً مع التقدم في السن. هل من الممكن استعادة تحديدها باستخدام مستحضرات التجميل البسيطة؟
هل يبدو أن الوزن يزداد بشكل أسرع في الشتاء منه في الصيف؟ لماذا يستجيب الجسم بشكل أسرع في الشتاء بزيادة الوزن؟ هل يؤثر قصر النهار وقلة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي غني على ذلك؟
لماذا نرد على كل ظلم؟ هل الرد يجلب الراحة حقاً أم أنه مجرد عبء جديد؟ وهل الانسحاب أحياناً أشجع من المواجهة؟
يُعدّ التحكم بالوزن عملية طويلة الأمد بالنسبة للكثيرين، مليئة بالتحديات وخيبات الأمل. يلجأ الكثيرون إلى حلول معقدة، ومكملات غذائية، وطرق سريعة، لكنهم غالبًا ما يتجاهلون عادات بسيطة تُسهم في تحقيق توازن أفضل على المدى البعيد. ومن هذه العادات "الماء الياباني" أو مشروب الزنجبيل.