هل تفكر في الذهاب في إجازة مع صديقك هذا العام؟ كما تدعم الأبحاث مثل هذا التفكير!
Letošnje leto izpustite fante, može, otroke, starše, brate, sestre in sodelavce iz svojih potovalnih planov in rajši načrtujte počitnice s svojimi prijateljicami, saj obstajajo številni razlogi, zakaj moraš letos nujno na dopust s prijateljicami – يذاكر iz leta 2016 je na primer ugotovila, da druženje s prijatelji poveča sproščanje oksitocina, ki je hormon حظ. Ta med drugim deluje tudi kot naravni antidepresiv, a pomemben je tudi pri razvoju empatije, sodelovalnega obnašanja و navezanosti.
Novejša raziskava, ki so jo leta 2017 izvedli na Michigan State University, je našla še dodatne dokaze, kako pomembno je ohranjanje dobrih prijateljskih odnosov za dobro počutje in zdravje, še posebej v kasnejših življenjskih obdobjih. Spremljali so kar 280,000 udeležencev in odkrili, da dobri prijateljski odnosi pomembno napovedujejo zdravje و srečo v starejših letih.
Ta raziskava je pokazala tudi, da so prijateljski odnosi za dobro počutje v starosti celo pomembnješi od odnosov z ožjo družino. Torej je stvar jasna: na dopust pojdi nujno s prijateljicami. Če nimate časa letos, pa se zavežite, da greste na potovanje naslednje leto. Nekaj idej, kam odpotovati pa lahko najdete spodaj!
