يمكن أن تساعدنا كتيبات النمو الشخصي ومدربو الحياة على الوقوع في الحب إلى حد ما، ولكن المعلم الأعظم هو أنفسنا. يجب أن يشعر عقولنا وقلوبنا وأرواحنا أن الوقت قد حان لنعيش حياة مليئة بالحب والإعجاب واحترام الذات. العملية طويلة ولا تنتهي أبدًا، ولكن حتى أصعب أنواع الجوز يمكن أن تنجح. لماذا لا تستطيع أن تفعل ذلك أيضا؟
الثقة بالنفس
لا يضمن تقدير الذات العالي وجود علاقة جيدة، لكنه يمنحك المهارات اللازمة للتعرف على ما تريده وتستحقه والقوة اللازمة لترك علاقة سامة.
في عالم الأبوة والأمومة، إحدى أعظم الهدايا التي يمكن أن نقدمها لأطفالنا هي الثقة والصورة الإيجابية عن الذات. إنهم بحاجة إلى كل هذا من أجل إحساس صحي بقيمة الذات والقوة اللازمة للتنقل بثقة في العالم. في هذا المقال، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن تسع طرق يمكن أن تساهم في بناء أساس متين لقيمتهم الذاتية وثقتهم بأنفسهم.
المكياج هو شيء له مكانه في خزانة ملابس كل امرأة تقريبًا. تنقسم الآراء حول استخدامه: يدعي البعض أنه يظهر تدني احترام مرتديه لذاته، والبعض الآخر يدعي أنه تعبير فني. لكن الحقيقة هي أنك ولا أحد آخر يعطي معنى للمكياج. إذا قررت أن المكياج سيكون مصدر قوتك وثقتك بنفسك، فسيصبح كذلك، بغض النظر عن آراء المعارف والغرباء.
هل تساءلت يوما لماذا أتيت إلى هذا العالم؟ لماذا ولدت؟ هل تعلم أنك ولدت من أجل نفسك؟ لديك فرصة لتعيش حياتك!
يعد المشي طريقة رائعة للعناية بصحتك ولياقتك البدنية دون تعب مفرط. وفي الوقت نفسه، يسمح لنا أيضًا بقضاء بعض الوقت في صحبتنا والاستمتاع بالهواء النقي والتفكير في كيفية حل المواقف القريبة من قلوبنا.
لقد فرض المجتمع علينا دائمًا أنماطًا من السلوك تناسب المرأة أكثر، مما يجعل العديد من النساء غير مرتاحات في بشرتهن. غالبًا ما يبدأ في النظر إلى آراء الآخرين كثيرًا لدرجة أنه ينسى كيف يكون هو نفسه حقًا.
نريد جميعًا أن يكون الناس طيبين وعادلين معنا، ولكن في كثير من الأحيان ليس لدينا أي تأثير على سلوك الآخرين. لا بد أنه حدث لك أن شخصًا ما - سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة أو شخصًا غريبًا - قال لك شيئًا وقحًا. ولأنه من الصعب في بعض الأحيان عدم أخذ مثل هذه التصريحات على محمل الجد، فقد أعددنا لك 5 طرق للرد عليها والتأكد من أنها لا تؤذيك.
في عالم مليء بالصور والإعلانات المعدلة لوسائل إنقاص الوزن التي نواجهها عند كل منعطف، فإن السعادة بجسدك تبدو وكأنها حلم بعيد المنال. لكن لا يجب أن يكون الأمر هكذا. فيما يلي سبع طرق يمكنك من خلالها تحويل الأفكار السلبية عن جسمك.
هل أنت على دراية بالشعور بأنك تعطي كل وقتك، ولكن عندما تحتاج إلى شخص يقف إلى جانبك، لا يوجد أحد هناك؟ أن الناس لا يقدرون وقتك وطاقتك ونصائحك؟ هذه المشاعر والأفكار بعيدة كل البعد عن أن تكون ممتعة، لذا فقد حان الوقت لتغيير شيء ما في مجال العلاقات واتخاذ قرار واعي بوضع نفسك في المقام الأول. لا، مثل هذا السلوك ليس أنانيًا، ولكنه ضروري للغاية لصحة نفسك، وبالتالي جسمك.
في بعض الأحيان لا ندرك أننا قد ندمر فرصنا في النجاح.
التوقف عن التفكير في الفشل كشيء سلبي. التصرف كما لو كانت نهاية العالم عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي كنت تأملها. لماذا؟