يعد واقي الشمس أمرًا حيويًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن معظمنا يستخدمه بشكل غير صحيح. فيما يلي سبعة من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي نرتكبها في استخدام واقي الشمس وكيفية تجنبها.
كريم واقي من الشمس
هل تعلم كم مرة في اليوم علينا أن نضع واقي الشمس للحفاظ على بشرتنا محمية بشكل صحيح؟ هل تقومين أيضًا بوضع الزيت على الشاطئ مرة أو مرتين فقط في الصيف؟ يجب قراءته لأي شخص يحب التعرض (المفرط) لأشعة الشمس.
هل تساءلت يومًا عن معنى الرقم الموجود على واقي الشمس وكيف يؤثر على بشرتك؟ هل سبق لك أن نظرت حولك في حيرة من أمرك عند اختيار كريم SPF وتساءلت عما إذا كان العامل الأعلى أفضل حقًا؟ نكشف أسرار SPF!
حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحة الجلد، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي هذا المقال وبمساعدة الخبراء نكشف لك كيفية التغلب عليهم.
مع اقتراب فصل الصيف ، يتوق الكثير منا إلى تلك السمرة المرغوبة. على الرغم من أن قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس هو الطريقة الأكثر طبيعية للحصول على سمرة ، إلا أن هناك بعض الحيل للحصول على سمرة سريعة.
كيفية تخفيف حروق الشمس؟ على الرغم من التحذيرات المستمرة، لا يزال بعض الأشخاص يفرطون في تعريض أنفسهم لأشعة الشمس ولا يستخدمون ما يكفي من واقي الشمس. العواقب هي حروق على الجلد لا أحد يريدها. إذا كنت أحد هؤلاء البائسين الذين عانوا، فنحن نقدم لك نصائح حول كيفية التخفيف من وطأتهم بسرعة وفعالية. فقط بالطريقة التي ترغب في ذلك.
كلنا نحب حمامات الشمس، لكن الشمس لا تحبنا دائمًا. في الصيف، على الرغم من الحماية، فإن أشعة الشمس غالبا ما تخترق بشرتنا بعمق، مما يسبب الحروق. لماذا يحدث هذا؟
الصيف على الأبواب، وكذلك رغباتنا في الحصول على بشرة سمراء. كل شيء على ما يرام ورائع حتى تظهر حروق مزعجة وبقع ملونة على الجلد. في الشتاء، تتعرض بشرتنا للجفاف الزائد، وهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعيرون بشرتهم أي اهتمام، ويمكن أن ينعكس ذلك أيضًا في الشمس في الصيف. تتمتع البشرة المرطبة بفرصة أفضل للحصول على سمرة أفضل من البشرة الجافة. الوقت ينفد، لذا تحققي مما يمكنك فعله "في اللحظة الأخيرة" لبشرتك وبشرتك الجميلة.
تعتبر التسمير الذاتي بديلاً ممتازًا للحمامات الشمسية، لأنها لا تعرض الجلد لأشعة UVA وUVB الضارة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى قدر معين من المعرفة والمهارة لتحقيق مظهر طبيعي وحتى. نكشف في هذا المقال عن أفضل النصائح والحيل لاستخدام كريم التسمير الذاتي، بدءًا من الاستعدادات السابقة للتطبيق وحتى العناية بالبشرة بعد التسمير.
يمكن أن تكون الشمس أفضل صديق لك وأسوأ عدو عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك. في حين أنه يزودنا بفيتامين د الأساسي، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يسبب شيخوخة الجلد وتغيرات الصباغ وسرطان الجلد. ولمساعدتك على حماية بشرتك بشكل صحيح، لجأنا إلى أطباء الجلد للحصول على المشورة بشأن ما يجب وما لا يجب فعله عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس. لذا – 5 نصائح أساسية لاستخدام واقي الشمس!
ترفع أشعة الشمس مستوى السيروتونين، الهرمون المسؤول عن المزاج الجيد. كما أنها مسؤولة عن تخليق فيتامين د، الذي، من بين أمور أخرى، يحمينا من لين العظام وهشاشة العظام. الشمس تجعلنا سعداء، لكن يجب ألا ننسى أنها قد تكون خطيرة أيضًا.
الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.