Kozmetična industrija vsak dan na tržišče pošlje na desetine novih izdelkov, ki nam objubljajo popolno kožo, popolne lase in popolno postavo. V poplavi krem in šamponov iz sestavin, ki jih ne znamo niti izgovoriti, bi se morali večkrat spomniti na lepotne nasvete svojih babic, ki niso le cenejša, ampak tudi preprostejša in preizkušeno uspešnejša alternativa.
جمال
V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
كم مرة يرى الناس "الطبيعة" لبعضهم البعض ويشعرون بالراحة حقًا معها؟ يشعر الكثير من الناس بالخجل عند النظر إلى أجساد أخرى عارية. تحب النساء على وجه الخصوص مقارنة أنفسهن كثيرًا - علامات التمدد، السيلوليت، الثديين الأكبر أو الأصغر حجمًا، الأرجل المحلوقة أو غير المحلوقة... لماذا المقارنة هي دافعنا الأول؟ لماذا نحن مهووسون بمدى فظاعة مظهرنا عاريا؟ فيما يلي خمسة أسباب تحررنا لكي لا نخجل بملابس حواء أو آدم.
V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
هيا بنا نبدأ الطريق إلى النيرفانا ونتعرف على بعض الأنواع الأساسية من اليوغا.
الخريف هو الموسم المفضل لدينا للاسترخاء اللطيف في ملجأ منزل دافئ. نظرًا لأننا نحب أن نعرف ما نضعه على أجسادنا، فإن وصفات DIY لمقشرات الجسم وزبدة الجسم محلية الصنع مثالية لمتعة الجمال الخريفي التي نتطلع إليها بالفعل إلى ما لا نهاية.
كيف يمكننا أن نواجه بفعالية الضغوط والتحديات الخارجية والداخلية التي نتعرض لها؟ بالتأكيد سنجد الإجابة على هذا السؤال في نادي بريزا للساونا الذي يقدم لنا ببرنامجه الصحي الجديد كل ما نحتاجه لتحقيق الحيوية والطاقة والحالة البدنية والعقلية العامة.
يتمتع زيت الجوجوبا بخصائص مفيدة تجعله لا غنى عنه لكل من يريد بشرة ناعمة حريرية دون أي مخالفات.
قدمت إيفا سينين بيرناس إلهامًا ممتازًا للمكياج في عيد الهالوين القادم.
Če se niste še nikoli ukvarjali z meditacijo, je verjetno v vas nek majhen delček, ki dvomi v njene učinke in si govori, da to počnejo le hipiji in ljudje s preveč časa. Dan Harris, avtor knjige 10% Happier, je pripravil infografiko prav za takšne skeptike - da boste tudi vi začeli verjeti, da ste z meditacijo lahko vsaj 10% srečnejši.
الخريف هو الوقت الذي يتم فيه استبدال الفواكه المنعشة والخضروات الطازجة بأطباق أكثر دفئًا تريحنا عندما تتسلل الأيام الباردة إلى حياتنا. طالما أننا نرغب في الاعتناء بصحة نفسية وجسدية ممتازة حتى في الأشهر الباردة، فبدلاً من تناول وجبة ثقيلة كل يوم، نكافئ أنفسنا بواحدة من عصائر الفاكهة والخضروات اللذيذة، التي تزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية. يساعد على إخراج السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.