Kozmetična industrija vsak dan na tržišče pošlje na desetine novih izdelkov, ki nam objubljajo popolno kožo, popolne lase in popolno postavo. V poplavi krem in šamponov iz sestavin, ki jih ne znamo niti izgovoriti, bi se morali večkrat spomniti na lepotne nasvete svojih babic, ki niso le cenejša, ampak tudi preprostejša in preizkušeno uspešnejša alternativa.
Kauneus
V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?
Liian usein ihmiset pitävät stressiä kunnia- ja nöyryyden merkkinä, kun "kerskelemme" kuinka vähän nukuimme viime yönä, kuinka kiireinen ja kiireinen viikonloppu meillä oli ja kuinka kiireisiä meillä on, ettei meillä ole vielä varaa lomalle. . Tämä elämäntapa näyttää saavuttaneen epidemian mittasuhteet. Jotkut asiantuntijat uskovat, että läheinen suhteemme stressiin on osittain oma syymme. Todellakin, monet meistä ovat todella riippuvaisia stressistä. Oletko yksi niistä ihmisistä, joita stressi turruttaa?
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
Nykypäivän nopeassa elämäntahdissa jokaisen on otettava aikaa itselleen. Päivittäistä kiirettä, pakotettua työrytmiä, ajan ja siten myös toiminnan puutetta sekä henkilökohtaisia ongelmia, heikkoa immuunijärjestelmää, stressiin liittyvää painonnousua voidaan hallita pitkälti positiivisella ajattelulla ja ennen kaikkea varaamalla aikaa itseämme. Varmistaaksemme, että päiväsi on todella täynnä positiivista energiaa, Klub Brezassa, jossa neuvon täysin yksilöllisesti terveellistä ruokavaliota yhdistettynä sopivaan liikuntaan, tarjoamme sinulle yksinkertaisen ratkaisun muuttaaksesi päivästä kaksi: terveellisellä lautanen, laadukasta liikuntaa ja rentoutumista saunoissa, hieronnassa ja uima-altaalla!
Aloitetaan polku Nirvanaan ja opitaan joitain joogan perustyyppejä.
Syksy on lempivuodenaikamme miellyttävään rentoutumiseen lämpimän kodin suojassa. Koska haluamme tietää, mitä laitamme kehollemme ja mitä laitamme vartalollemme, kotitekoisten kuorintojen ja vartalovoiden tee-se-itse-reseptit sopivat täydellisesti syksyn kauneushemmotteluihin, joita odotamme jo loputtomasti.
Kako se lahko učinkovito soočimo z zunanjimi in notranjimi pritiski ter izzivi, ki smo jim izpostavljeni? Odgovor na to vprašanje bomo zagotovo našli v Savna klubu Breza, ki nam s svojim novim wellness programom ponuja vse, kar potrebujemo za doseganje vitalnosti, energije ter vsesplošne telesne in umske kondicije.
Jojobino olje ima blagodejne lastnosti, zaradi katerih je nepogrešljivo za vse, ki želimo svilnato mehko polt brez nepravilnosti.
Eva Senin Pernas tarjosi loistavaa meikkiinspiraatiota tulevaan Halloweeniin.
Jos et ole koskaan kokeillut meditaatiota, luultavasti pieni osa sinusta epäilee sen vaikutuksia ja kertoo, että vain hipit ja ihmiset, joilla on liikaa aikaa, tekevät sitä. Dan Harris, kirjan 10% Happier kirjoittaja, on laatinut infografian juuri tällaisille skeptikoille - jotta sinäkin alat uskoa, että meditaatio voi tehdä sinusta ainakin 10% onnellisemman.
Syksy on aikaa, jolloin virkistävät hedelmät ja tuoreet vihannekset korvataan lämpimämmillä ruoilla, jotka lohduttavat meitä kylmempien päivien hiipiessä elämäämme. Niin kauan kuin haluamme huolehtia erinomaisesta psykofyysisestä hyvinvoinnista myös kylminä kuukausina, hemmottelemme itseämme joka päivä raskaan aterian sijaan jollakin herkullisista hedelmä- ja vihannessmoothioista, jotka toimittavat kehollemme tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. , auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja stimuloi aineenvaihduntaa.