لا تجلب العمل إلى أيام إجازتك. العمل من المنزل له العديد من المزايا، ولكن له أيضًا عيوب. وأحدها هو تأجيل العمل والقيام به حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع.
ومع ذلك، حتى أولئك الذين يذهبون إلى المكتب عادة ما يعانون من ضيق الوقت، وجميعهم لديهم هذا الأمر المشترك، كل أسبوع تتفاجأ عندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع وتتساءل، هل هو حقًا يوم الجمعة بالفعل؟
تعتبر عطلات نهاية الأسبوع مهمة أيضًا لصحتك العقلية وراحتك العقلية، فلا يزال هناك وقت لك ولكل ما يجعلك سعيدًا ومرضيًا.
لذا إليك بعض النصائح الرائعة حول كيفية فصل العمل عن الراحة.
ضع خطة
خطط لما ستفعله، ومع من ستكون، وأين ستذهب. تحقق من ما يحدث في المدينة. بالطبع، يمكنك أيضًا أن تكون عفويًا. ولكن دعها تحتوي على ما يجعلك سعيدًا في الوقت الحالي. ربما يكون ذلك مشاهدة فيلم، أو الذهاب في رحلة تسوق قصيرة، أو القراءة، أو المشي - مهما كان الأمر، اتخذ بعض القرارات في وقت مبكر - والتزم بها.
ضع العمل جانبا
هل احتل ركن عملك غرفة المعيشة أو غرفة الطعام؟ تخلص منه في عطلة نهاية الأسبوع. قم بإخلاء مكتبك، ووعد نفسك بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر المحمول. من الأفضل أن تزين تلك المساحة. على أية حال، خذ خطوة إلى الوراء واستمتع بالتصميم الداخلي الأنيق.
طقوس مختلفة
قم ببعض الأشياء في عطلات نهاية الأسبوع التي لا تفعلها خلال الأسبوع. سواء كان الإفطار على الشرفة أو القهوة في المقهى - يجب حجز بعض الأشياء ليوم السبت أو الأحد فقط.
ارتدي ما تشعرين بالراحة فيه
سواء كنت تريد الاعتراف بذلك أم لا، فإن الملابس التي نرتديها تؤثر أيضًا على مزاجنا. اختر قطعة مفضلة لم ترتديها منذ فترة، ربما اشتريتها للتو.
