Älä tuo töitä vapaapäiviisi. Kotona työskentelemisessä on monia etuja, mutta myös haittoja. Ja yksi niistä on lykätä töitä ja tehdä se vaikka viikonloppuna.
Kuitenkin myös toimistolla käyvät kamppailevat yleensä ajanpuutteen kanssa, ja tämä on kaikille yhteistä, joka viikko yllätyt kun viikonloppu vierähtää ja ihmettelet, onko nyt tosiaan jo perjantai?
Viikonloput ovat tärkeitä myös mielenterveydellesi ja henkiselle lepolle, aikaa pitäisi olla myös sinulle ja kaikelle, mikä tekee sinut onnelliseksi ja onnelliseksi.
Joten tässä on hyviä vinkkejä työn erottamiseen leposta.
Tehdä suunnitelma
Suunnittele mitä aiot tehdä, kenen kanssa olet, minne menet. Katso mitä kaupungissa tapahtuu. Tietysti voit olla myös spontaani. Mutta anna sen sisältää sen, mikä tekee sinut onnelliseksi tällä hetkellä. Se voi olla elokuvien katselua, lyhyelle ostosmatkalle menoa, lukemista, kävelyä – mitä tahansa, tee päätöksiä etukäteen – ja pidä niistä kiinni.
Nauti vapaapäivistäsi. Kuva: George Bakos / UnspalshLaita työ sivuun
Oliko työnurkkasi olohuone tai ruokasali? Päästä eroon viikonloppuisin. Tyhjennä työpöytäsi ja lupaa itsellesi, ettet istu kannettavan tietokoneen ääressä. Sinun on parempi sisustaa se tila. Ota joka tapauksessa visuaalinen askel taaksepäin ja nauti siististä sisustuksesta.
Erilaisia rituaaleja
Tee viikonloppuisin asioita, joita et tee viikon aikana. Olipa kyseessä aamiainen parvekkeella, kahvi kahvilassa - jotkut asiat kannattaa varata vain lauantaille tai sunnuntaille.
Pue päälle suosikkiasusi. Kuva: Vera Gorbunova / UnsplashKäytä sitä, missä tunnet olosi mukavaksi
Halusitpa myöntää sen tai et, vaatteet vaikuttavat myös mielialaamme. Valitse suosikkikappale, jota et ole käyttänyt pitkään aikaan, ehkä juuri ostamasi.
