نحن جميعا نريد أن نكون سعداء. هذا أيضًا أحد أسباب اهتمام العلماء بأسباب الحياة السعيدة والعوامل الداعمة لها. وقد اكتشف العلم بالفعل بعض الحقائق المهمة عن السعادة. واحدة من هذه هي ما يشترك فيه الناس السعداء - هذه هي الصفات التي يشترك فيها السعداء!
لديهم علاقات متبادلة جيدة. البشر ليسوا بأي حال من الأحوال ذئاب وحيدة. نحن بحاجة إلى بعضنا البعض ، من أجل البقاء والرفاهية. وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد ، والتي تابعت الأفراد لمدة 70 عامًا ، أن سعادتنا وصحتنا تتأثران بشكل كبير بعلاقاتنا مع الآخرين.
الوقت أهم بالنسبة لهم من المال. أكدت العديد من الدراسات أن المال ليس كل شيء. الأفراد الذين لديهم المزيد من الوقت والمال أقل ، في المتوسط ، أكثر سعادة من أولئك الذين يجنون أموالًا جيدة على حساب وقت الفراغ الضائع.
الأعمال الصالحة تجعلهم سعداء. أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين القيام بعمل جيد ومستوى الرضا. إذا كنت غير سعيد ، اعرض مساعدتك على شخص محتاج. يمكن أن يجعلك سعيدا.
يحبون ممارسة الرياضة. الرياضة أكثر بكثير من مجرد نشاط لحرق السعرات الحرارية. أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني مرتبط بمستويات السعادة. تساعد الحركة أيضًا في الوقاية من الأمراض العقلية.
الخبرات أهم بالنسبة لهم من الأشياء المادية. الأشخاص الذين ينفقون الأموال على الخبرات أو يكتسبون الخبرة يكونون أكثر سعادة من أولئك الذين ينفقون معظم أموالهم على الأشياء المادية.
هم في حالة تأهب. لم يصبح التأمل اليقظ نجاحًا كبيرًا بدون سبب. لقد ثبت أن التركيز على الحاضر يهدئ ويؤدي إلى مزيد من الرفاهية.
إنهم أصدقاء جيدون. أن يجعلنا الأصدقاء سعداء ليس علمًا. لكن يمكننا أن نكون أكثر سعادة إذا كان لدينا أصدقاء راضون جدًا عن الحياة. السعادة هي الشيء الوحيد الذي يزيد مع المشاركة.
