Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Jest to również jeden z powodów, dla których naukowcy interesują się przyczynami i czynnikami wspierającymi szczęśliwe życie. A całkiem sporo ważnych faktów dotyczących szczęścia zostało już odkrytych przez naukę. Jedną z nich jest to, co mają wspólnego szczęśliwi ludzie - to są cechy wspólne dla szczęśliwych ludzi!
Mają dobre wzajemne relacje. Ludzie nie są bynajmniej samotnymi wilkami. Potrzebujemy siebie nawzajem, zarówno dla przetrwania, jak i dobrego samopoczucia. Badanie przeprowadzone na Harvardzie, które obserwowało osoby przez 70 lat, wykazało, że na nasze szczęście i zdrowie duży wpływ mają nasze relacje z innymi ludźmi.
Czas jest dla nich ważniejszy niż pieniądze. Wiele badań potwierdziło, że pieniądze to nie wszystko. Osoby, które mają więcej czasu i mniej pieniędzy, są przeciętnie szczęśliwsze od tych, które dobrze zarabiają kosztem traconego czasu wolnego.
Dobre uczynki czynią ich szczęśliwymi. Badania wykazały, że istnieje korelacja między wykonywaniem dobrej pracy a poziomem satysfakcji. Jeśli jesteś nieszczęśliwy, zaoferuj swoją pomoc bliźniemu w potrzebie. To może cię uszczęśliwić.
Lubią uprawiać sport. Sport to znacznie więcej niż tylko aktywność służąca spalaniu kalorii. Badania wykazały, że aktywność fizyczna jest powiązana z poziomem szczęścia. Ruch pomaga również zapobiegać chorobom psychicznym.
Doświadczenia są dla nich ważniejsze niż rzeczy materialne. Ludzie, którzy wydają pieniądze na doświadczenia lub zdobywanie doświadczenia, są szczęśliwsi niż ci, którzy większość swoich pieniędzy wydają na rzeczy materialne.
Są czujni. Medytacja uważności nie stała się wielkim hitem bez powodu. Udowodniono, że skupienie się na teraźniejszości uspokaja i prowadzi do lepszego samopoczucia.
Są dobrymi przyjaciółmi. To, że przyjaciele nas uszczęśliwiają, nie jest nauką. Ale możemy być jeszcze szczęśliwsi, jeśli mamy przyjaciół, którzy sami są bardzo zadowoleni z życia. Szczęście jest jedyną rzeczą, która wzrasta wraz z dzieleniem się.
