كن صادقا - كم مرة في الشهر الماضي قلت "لقد سئمت من كل شيء"، وبحثت على جوجل عن أسعار تذاكر الذهاب فقط إلى بالي، ثم عزيت نفسك بالشوكولاتة أو مشاهدة Netflix؟ نعم، يمكن أن تكون الحياة متعبة جدًا. وفي عالم حيث تحدد الخوارزميات سرعتنا، أصبح فن التوقف بمثابة عمل ثوري تقريبًا.
لكن قبل أن تقوم بإلغاء جميع اجتماعاتك وتبدأ في النمو... الخزامى على الهضبة في بروفانسنقدم لكم كتابين علاجيين حرفيا. صفحة واحدة يوميًا - وستكون أفكارك أخف، وقلبك أكثر هدوءًا، وأنت - أكثر من نفسك. وقد حقق كلا منهما نجاحا كبيرا، ولسبب وجيه. دعونا نلقي نظرة على السبب الذي يجعل الآلاف من الأشخاص حول العالم يقرؤون هذه الكتب يوميًا.
1. الأشياء التي لا يمكنك رؤيتها إلا عندما تبطئ – هامين سونيم
بالنسبة لجميع النفوس التي لم يعد لديها مكان للتنفس في تقويمها، فإن هذا الكتاب هو تذكير لطيف بأن البطء هو القوة العظمى الجديدة. تم تأليفه بواسطة هايمين سونيم، وهو راهب بوذي زِن كوري يتمتع بموهبة الكتابة التي يحسده عليها العديد من المؤلفين الأكثر مبيعًا. وفي هذا الكتاب، تتحدث بطريقة بسيطة ولكن شاعرية للغاية عن كيفية العثور على الجمال في اللحظة الحالية - وليس في "عندما يكون لدي المزيد من الوقت".
ينقسم الكتاب إلى أفكار أقصر، وتأملات، وملاحظات حول العلاقات، والنجاح، والحب، وراحة البال. إنه جميل بصريًا - الرسوم التوضيحية تشبه شيئًا من مذكرات يابانية للروح. إنها قراءة سهلة، لكن كل جملة فيها تصل إلى القلب مباشرة. إنه مخصص للاستمتاع البطيء، مثالي للقراءة قبل النوم أو مع قهوتك الصباحية. وأفضل ما في الأمر هو أنه لا يقدم أي دروس أخلاقية. إنه يدعوك فقط للنظر إلى داخلك والقول: "لا بأس، أنت كافٍ".
Zadnja posodobitev 2025-04-26 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
2. هكذا تتعافى – بريانا ويست
إذا كانت الحياة قد قسمتك عاطفياً إلى نصفين (أو أكثر)، فسيكون هذا الكتاب بمثابة الغراء الخاص بك. بريانا ويست، مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا 101 مقالة ستغير طريقة تفكيركفي هذا الكتاب يتطرق إلى أعمق الجروح ويوضح كيف يمكننا تحويلها إلى قوة. إنه ليس حلاً فورياً، وليس مجرد "التفكير الإيجابي". وبدلاً من ذلك، يمكنك الحصول على دليل صادق، خام، ولكنه متعاطف خلال عملية الشفاء الداخلي.
يتكون الكتاب من مقالات تبدو وكأنها محادثة مع صديق ذكي صارم بعض الشيء، والذي لن يسمح لك بالبقاء في منطقة الراحة الخاصة بك. ويتحدث عن كيفية التعامل مع الخسارة، والأنماط القديمة، والماضي الذي لا يزال يتنفس في رقبتك. ولكنها في الوقت نفسه توفر الأمل وأدوات حقيقية للتغيير. لن يريحك فقط، بل سوف يحركك. في الاتجاه الصحيح.
Zadnja posodobitev 2025-04-26 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
إذا كنت بحاجة إلى شيء لإعادة ضبط نفسك دون الحاجة إلى الذهاب إلى رحلة إزالة السموم الرقمية إلى التلال - ابدأ من هنا. هايمين و بريانا إنهم مثل الين واليانغ لروحك. أحدهما سيساعدك على التنفس، والآخر سيشفي ما لم يقال. خذ دقيقة واحدة، وتوجه إلى المكتبة (أو عبر الإنترنت، لا داعي للذعر)، واختر أحد هذين الكتابين - ودع الكلمات تقوم بعملها.
حتى لو قرأت صفحة واحدة فقط يوميًا، فسوف تكون أقرب خطوة إلى السلام الذي نتوق إليه جميعًا. وإذا أخبرك أحدهم أن كتابًا لا يمكنه تغيير حياتك - فعليه أن يقرأ مدونة أخرى للمساعدة الذاتية. سوف تعرف أفضل.
