Soyez honnête : combien de fois au cours du mois dernier avez-vous dit « J'en ai assez de tout », cherché sur Google les prix des billets aller simple pour Bali, puis vous êtes consolé avec du chocolat ou Netflix ? Oui, la vie peut être assez fatigante. Et dans un monde où les algorithmes dictent notre rythme, l’art de s’arrêter est devenu un acte presque révolutionnaire.
Mais avant d'annuler toutes vos réunions et de commencer à grandir... lavande sur le plateau de Provence, nous vous présentons deux livres qui sont littéralement thérapeutiques. Une page par jour – et vos pensées seront plus légères, votre cœur plus calme et vous – plus vous-même. Les deux sont devenus des succès viraux, et pour une bonne raison. Voyons pourquoi des milliers de personnes dans le monde les lisent chaque jour.
1. Les choses que vous ne pouvez voir qu'en ralentissant – Haemin Sunim
Pour toutes les âmes qui n’ont plus de trou de respiration dans leur calendrier, ce livre est un doux rappel que la lenteur est le nouveau superpouvoir. Il a été écrit par Haemin Sunim, un moine bouddhiste zen coréen doté d'un don pour l'écriture que de nombreux auteurs à succès envieraient. Elle y parle d'une manière simple mais extrêmement poétique de la façon de trouver la beauté dans l'instant présent, et non pas « quand j'aurai plus de temps ».
Le livre est divisé en pensées plus courtes, méditations et notes sur les relations, le succès, l'amour et la paix de l'esprit. C'est visuellement magnifique – les illustrations ressemblent à celles d'un journal intime japonais pour l'âme. C'est une lecture facile, mais chaque phrase touche droit au cœur. Il est destiné à une lecture lente, idéal pour lire avant de se coucher ou avec votre café du matin. Et le meilleur dans tout ça, c'est que ça ne moralise pas. Cela vous invite simplement à regarder en vous-même et à vous dire : « Tout va bien. Vous êtes suffisant. »
Dernière mise à jour : 03/05/2025 / Liens d'affiliation / Source de la photo : Amazon Product Advertising API
2. C'est ainsi que vous guérissez – Brianna Wiest
Si la vie vous a émotionnellement divisé en deux (ou en plusieurs morceaux), ce livre sera votre ciment. Brianna Wiest, auteur du best-seller culte 101 essais qui changeront votre façon de penser, dans ce livre, nous abordons les blessures les plus profondes et montrons comment nous pouvons les transformer en force. Ce n’est pas une solution instantanée, ce n’est pas simplement « penser positivement ». Au lieu de cela, vous obtenez un guide honnête, brut et pourtant compatissant à travers le processus de guérison intérieure.
Le livre se compose d'essais qui se lisent comme une conversation avec un ami intelligent et légèrement strict qui ne vous laissera pas rester dans votre zone de confort. Il parle de la façon de gérer la perte, les vieux schémas, le passé qui vous pèse encore sur le cou. Mais en même temps, il offre de l’espoir – et de véritables outils de changement. Cela ne vous réconfortera pas seulement, cela vous émouvra. Dans la bonne direction.
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Si vous avez besoin de quelque chose pour vous ressourcer sans avoir à vous lancer dans une cure de désintoxication numérique, commencez ici. Hémine et Brianna ils sont comme le yin et le yang pour votre âme. L’un vous aidera à respirer, et l’autre guérira ce qui n’est pas dit. Prenez une minute, allez à la librairie (ou en ligne, pas de panique), choisissez l'un de ces deux livres – et laissez les mots faire leur travail.
Même si vous ne lisez qu’une page par jour, vous vous rapprocherez un peu plus de la paix à laquelle nous aspirons tous. Et si quelqu'un vous dit qu'un livre ne peut pas changer votre vie, il devrait lire un autre blog de développement personnel. Tu le sauras mieux.
