Na naše upravljanje z denarjem v veliki meri vplivajo naša čustva, tudi razpoloženje. Prekomerna poraba in impulzivno nakupovanje sta pogosta mehanizma za spopadanje z neprijetnimi občutki. Tudi raziskave potrjujejo, da je večja verjetnost, da bomo zapravili denar, kadar smo pod stresom.
Zapravljanje denarja je namreč nudi takojšnje zadovoljstvo, ki sproži naval dopamina po telesu. Toda ko učinek tega hormona izzveni, ostanemo tam, kjer smo začeli – le z nekaj dodatnega občutka krivde ali stresa. Kako torej izstopiti iz tega začaranega kroga in si zagotoviti finančni mir?!
Foto: Unsplash/Fabian Blank
Zgradite močne denarne navade
Za začetek se zavedajte svojih čustev, občutkov. Preden se odpravite v trgovino ali odprete nakupovalno aplikacijo, se ustavite. Kako se počutite? Ste lačni, osamljeni, jezni, vznemirjeni? Le utrujeno? Zavedanje, da je zapravljanje le odziv na nelagodje, vam bo pomagalo to vedenje spremeniti.
Poiščite druge načine za dosego dobrega počutja
Sprva bo težko prekiniti impulzivno nakupovalno navado. A ko ugotovite, da nakupujete le zato, da bi prikrili slabo voljo ali negativna čustva, je čas, da razmislite tudi o drugih načinih za dosego zadovoljstva.
