Vsi smo že bili v situaciji, ko nas partner razjezi in izrečemo nekaj, kar takoj obžalujemo. A ključ do srečnega razmerja ni le v izogibanju sporov, temveč v načinu, kako se z njimi spopademo. Stavek “Nikoli ne pospraviš posode” se morda zdi nedolžen, a skriva strup, ki lahko postopoma uniči ljubezensko vez.
V dolgih partnerskih odnosih je napetosti neizogibno. Vendar pa obstajajo določeni stavki, ki jih uspešni pari nikoli ne uporabijo, ker lahko v trenutku vnamejo prepir. Fraze, kot sta “Nikoli ne…” in “Vedno ti…”, sta dva pogosta sprožilca, ki partnerja avtomatsko postavita v obrambni položaj. V teh stavkih se skriva posploševanje in obtoževanje, kar ustvarja vtis, da partner vedno dela narobe, kar pa redko drži. Psihologi opozarjajo, da sta ti frazi oblika preziranja, kar lahko vodi v odtujenost in zlom odnosa.
Foto: envato
V komunikaciji s partnerjem lahko določeni stavki sprožijo več škode kot koristi. Tukaj so trije pogosti primeri, ki jih je najbolje izpustiti:
“Nikoli ne…”
Ko začnemo stavek s tem, posplošujemo, kot da partner nikoli ne opravi določene stvari. To ustvari občutek napada in nepravičnosti. Namesto tega raje izrazimo svoje občutke: “Zdi se mi, da ta teden nisi imel časa za…”
“Vedno ti…”
Ta fraza deluje obtožujoče in partnerja postavi v obrambni položaj. Bolje je uporabiti izjave v prvi osebi, kot je: “Počutim se zapostavljenega, ko se to zgodi.”
