Suhe ustnice so pogosta težava, še posebej pozimi. Lahko so posledica zunanjih dejavnikov, naravne sestave kože, pa tudi nekaterih slabih navad, ki jih lahko spremenite.
Zakaj je problem suhih ustnic tako pogost?
Ena glavnih razlik med kožo na ustnicah in preostalim delom telesa je ta, da je koža na ustnicah veliko tanjša.
Problem se pojavi, ker ustnice ne vsebujejo žlez, ki se nahajajo drugje na koži. Zaradi tega se bolj izsušijo in razpokajo, saj nimajo naravnih olj, ki bi ohranjala mehkobo in gladkost.
Hladno vreme, visoke temperature, znižanje zračne vlage zaradi bivanja v ogrevanih prostorih in navada oblizovanja ustnic dodatno prispevajo k njihovemu izsuševanju.
Pomanjkanje vitaminov lahko povzroči problem suhih ustnic
Vitamin B2 je nujen za delovanje celic in za zdravo kožo ustnic. Da bi nadomestili njegovo pomanjkanje, v svojo prehrano uvedite živila, bogata z vitaminom B2, kot so jajca in pusto meso. Prav tako je pomanjkanje cinka in železa povezano s problemom suhih ustnic, zato svojo prehrano dopolnite še z zeleno in listnato zelenjavo, da ohranite ravnovesje.
Zdrava prehrana bo blagodejno vplivala na kožo obraza in telesa ter na vaše splošno zdravje.
Oblizovanje ustnic izsuši kožo
Ko čutite, da je koža na ustnicah napeta in suha, si jih oblizujete, da bi ublažili to nelagodje. Ko jih z jezikom navlažite, to za trenutek prinese olajšanje in tolažbo, a nenehno oblizovanje samo poslabša problem.
