Kako preboleti prevaro? Vsekakor vprašanje, ki si ga ni enostavno zastaviti po tem, ko nas je bližnja, ljubljena oseba izdala. Izdala naše zaupanje. Našo ljubezen. Kljub temu je dobro, da poskrbimo, da ta izdaja ne bo vplivala na naša prihodnja razmerja.
Priznajte in sprejmite
Pomembno je zavedanje, da se je izdaja zgodila, zavedanje njenega obsega in njenega vpliva. Ob tej priliki je prav, da zavržete vse idealistične predstave, ki ste jih gojili o tej osebi. Izdaja pokaže, kdo je v resnici izdajalec.
Žalujte zaradi izgube zaupanja, osebe in odnosa
Dovolite si izkusiti celotno paleto čustev. Žalost je čustvo, ki se ga ne splača zadrževati v sebi, temveč ji moramo pustiti, da priplava na površje. Ko boste sprostili svojo žalost, bo prišlo olajšanje.
Foto: Unsplash/Kelly Sikkema
Skrb zase in mreža podpore
Poskrbite zase s primerno prehrano, spancem in gibanjem. Ne zapirajte se med štiri stene in svoje žalosti ne utapljajte v nezdravi prehrani. V tej fazi je prav, da se zanesete na bližnje in jim zaupate, kaj se je zgodilo. Naj vam prisluhnejo in vam preprečijo, da bi stekli nazaj v objem osebe, ki vas je izdala. Poleg tega so lahko vaši prijatelji izdajalcu kot protizgled – ljudje, ki jim dejansko lahko zaupate.
Odpustite si, ker ste dovolili izdajo
Izdajalci lahko poskušajo krivdo za svoje vedenje pripisati vam, saj jih ta mehanizem varuje pred občutkom krivde. Ne pustite se! Niste si zaslužili izdaje in ste vredni iskrenih, zaupanja vrednih odnosov. Dejstvo, da se je nekdo odločil izkoristiti vaše zaupanje, pove več o njem kot o vas.
Držite se proč od izdajalca
Kako preboleti prevaro? Nikar mu ne pustite, da vdira v vaš vsakdan, če se sami želite oddaljiti. Zgodovina se namreč vse prevečkrat ponovi.
