Študije kažejo, da lahko hladno vreme in mraz negativno vplivata na naš imunski sistem, kar povečuje verjetnost za prehlad1. Zakaj se prehladimo? Osnovni vzrok za prehlad je virusna okužba, ne nizke temperature kot take. Hladno vreme lahko poveča vašo verjetnost za okužbo z virusom, saj se virusi morda bolje obdržijo in razmnožujejo pri nižjih temperaturah. Poleg tega mraz lahko zmanjša vašo imunost z zožitvijo krvnih žil v nosu.
Zmotno je tudi prepričanje, da lahko z mokrimi lasmi ali oblačili zbolite za prehladom. Mokri lasje ali oblačila vas ne naredijo bolj privlačne za mikrobe, ki povzročajo prehlad. Kljub temu pa lahko dolgotrajna izpostavljenost mrazu in vlagi oslabi vaš imunski sistem, kar povečuje verjetnost za prehlada.
Foto: envato elements
Zakaj se prehladimo, če smo podhlajeni – razlaga znanost. Naša sposobnost boja proti prehladu je odvisna tudi od temperature okolice. Raziskovalci z Yalea so odkrili povezavo med temperaturo in našo sposobnostjo boja proti prehladu. Ugotovili so, da virus uspeva pri temperaturah med 33 in 35 stopinj Celzija (91 do 95 stopinj Fahrenheita), vendar se upočasni pri 37 stopinjah Celzija (98,6 stopinje Fahrenheita). Ta dokaz kaže, da lahko mraz dejansko upočasni našo sposobnost boja proti prehladu.
Preventivni ukrepi proti prehladu vključujejo ohranjanje toplote in suhosti, izogibanje stiku z obolelimi osebami, redno umivanje rok ter izogibanje dotikanja obraza in oči6. Zato je v mraznih in deževnih dneh bolje, da ostanejo topli in suhi, da ohranite svoj imunski sistem močan in se izognete prehladu.
