Pozabite pedikuro: 20-minutni trik, ki zmehča suhe pete brez dragih tretmajev
Poletje, sandali, dolgi dnevi, hoja po mestu, malo morja, malo asfalta – in stopala hitro postanejo tista tema, o kateri raje ne bi govorili. Na družbenih omrežjih se zato vedno znova pojavljajo domači triki za mehkejše pete, med najbolj priljubljenimi pa je kopel z epsom soljo, sodo bikarbono, limono in nekaj kapljicami olja čajevca.
Poletje, sandali, dolgi dnevi, hoja po mestu, malo morja, malo asfalta – in stopala hitro postanejo tista tema, o kateri raje ne bi govorili. Na družbenih omrežjih se zato vedno znova pojavljajo domači triki za mehkejše pete, med najbolj priljubljenimi pa je kopel z epsom soljo, sodo bikarbono, limono in nekaj kapljicami olja čajevca.
Gre za preprost ritual, ki ga lahko naredite doma v manj kot pol ure. Topla voda zmehča kožo, nežno namakanje pomaga pri suhi povrhnjici, krema na koncu pa zaklene vlago. Ni čarovnija, je pa precej blizu tistemu občutku, ko po pedikuri hodite, kot da imate osebni oblak pod podplati.
V čisto posodo nalijte toplo vodo. Naj bo prijetno topla, ne vroča – stopala si želimo razvajati, ne skuhati kot domače njoke.
Foto: Janja Prijatelj / Ai Art
V vodo najprej vmešajte epsom sol, nato dodajte sodo bikarbono. Mešajte, dokler se sestavine vsaj delno ne raztopijo. Nato v posodo iztisnite sok polovice limone. Po želji lahko v vodo dodate tudi iztisnjeno limonino lupino, saj poskrbi za svež vonj. Na koncu dodajte še največ 3 kapljice olja čajevca in vse skupaj dobro premešajte.
Stopala počasi položite v kopel in jih namakajte 15 do 20 minut. Med namakanjem lahko pete in prste nežno podrgnete med seboj ali uporabite mehko krtačko za stopala. Ključna beseda je nežno. Agresivno drgnjenje ne pomeni boljšega rezultata, ampak lahko pomeni razdraženo kožo in nov razlog za slabo voljo.
Po kopeli stopala dobro osušite s čisto brisačo, posebej med prsti. Nato, ko je koža še rahlo topla, nanesite bogato kremo za stopala, losjon ali tanko plast vazelina. To je tisti korak, ki ga ne preskočite – vlaga brez zaščitne nege hitro odide, približno tako hitro kot dobra volja v ponedeljek zjutraj.
Foto: Janja Prijatelj / Ai Art
Zakaj ta kopel sploh deluje?
Topla voda zmehča suho in otrdelo kožo, zato jo je pozneje lažje nežno odstraniti. Epsom sol je priljubljena v kopelih za občutek sprostitve, soda bikarbona pomaga pri občutku svežine, limona doda kislost in vonj, olje čajevca pa je znano po svojem intenzivnem, čistilnem vonju. Skupaj ustvarijo kopel, ki stopala osveži in pripravi na nego.
A pomembno: to ni medicinski tretma in ne bo čez noč popravil globoko razpokanih pet, glivičnih okužb ali drugih težav s kožo. Pri zelo suhi, občutljivi ali poškodovani koži raje začnite previdno in kopeli ne uporabljajte prepogosto.
Kako pogosto jo uporabiti?
Za normalno, utrujeno in nekoliko suho kožo je dovolj 1- do 2-krat na teden. Objave na družbenih omrežjih pogosto priporočajo 2- do 3-krat tedensko, vendar pri občutljivi koži raje manj kot več. Če vas koža po kopeli peče, srbi ali postane rdeča, ritual opustite.
Kopeli ne uporabljajte na odprtih ranah, svežih žuljih, močno razpokanih petah ali pri kožnih vnetjih. Previdnost velja tudi pri sladkorni bolezni, težavah s prekrvavitvijo ali zmanjšanim občutkom v stopalih – v tem primeru se pred domačimi tretmaji posvetujte s strokovnjakom.
Zaključek
Ta domača kopel za stopala je eden tistih lepotnih ritualov, ki ne zahteva ne luksuznega salona ne dramatičnega bančnega izpiska. Potrebujete toplo vodo, nekaj kuhinjskih sestavin in 20 minut miru. Rezultat? Bolj sveža, mehkejša in negovana stopala – ravno prav za sandale, posteljnino iz satena ali samozavestno hojo po stanovanju. Tudi to šteje kot wellness.
Debata v živo·3 odzivov·3 FAQ·0 komentarjev
Za pošiljanje se brezplačno prijavite — vnos vam shranimo
Kako pripravim domačo kopel za mehkejše pete in koliko časa namakam stopala?
V posodo s prijetno toplo, ne vročo vodo dodajte 2 žlici epsom soli, 1 žlico sode bikarbone, sok polovice limone in največ 3 kapljice olja čajevca ter dobro premešajte. Stopala namakajte 15 do 20 minut in jih po potrebi nežno podrgnite z mehko krtačko. Nato jih dobro osušite, posebej med prsti, ter nanesite bogato kremo za stopala, losjon ali tanko plast vazelina.
Kako pogosto lahko uporabljam kopel za stopala?
Za normalno, utrujeno in nekoliko suho kožo zadostuje uporaba 1- do 2-krat na teden, pri občutljivi koži pa raje manj pogosto. Če koža po kopeli peče, srbi ali postane rdeča, ritual opustite.
Za koga kopel ni primerna oziroma kdaj je potreben posvet s strokovnjakom?
Kopeli ne uporabljajte na odprtih ranah, svežih žuljih, močno razpokanih petah ali pri kožnih vnetjih. Pri sladkorni bolezni, težavah s prekrvavitvijo ali zmanjšanem občutku v stopalih se pred domačimi tretmaji posvetujte s strokovnjakom. Kopel ni medicinski tretma in ne bo čez noč odpravila globoko razpokanih pet, glivičnih okužb ali drugih kožnih težav.
Debata v živo·3 odzivov·3 FAQ·0 komentarjev
Za pošiljanje se brezplačno prijavite — vnos vam shranimo
