“To, da imaš zlomljeno srce, je dobro. Pomeni, da si nekaj poskusil”. - Elizabeth Gilbert
Konec partnerskega razmerja je marsikdaj boleče in stresno. Razhodi pustijo brazgotine in včasih si ljudje težko opomorejo od njih, še posebej, če so bili deležni izdaje zaupanja ali/in fizične zlorabe.
Da bi lažje razumeli ljudi, ki so ranjeni, vam predstavljamo, kaj se zgodi v njihovih telesih, ko imajo zlomljeno srce.
Sprememba hormonov
Ljubezen nas osrečuje in takrat je naše telo polno hormonov, dopamina in oksitocina, ki jima pravijo hormoni ljubezni in sreče. Ko nam zlomijo srce, raven teh hormonov drastično pade. Sprožijo se hormoni stresa, kortizol in epinefrin (adrenalin). Sproščanje teh hormonov prispeva k občutkom tesnobe in depresije. Pojavijo se lahko tudi simptomi, kot so slabost in oteženo dihanje.
Oslabljen imunski sistemi
Stresni hormoni negativno vplivajo na imunski sistem telesa, kar pomeni, da smo takrat bolj nagnjeni k boleznim, na primer prehladom, okužbam. Stres in zlomljeno srce povzročata, da telo proizvaja manj belih krvnih celic, ki so vojaki v telesu in se borijo z okužbami.
It Hurts GIF from Hurt GIFsPovečanje teže
Spremembe hormonov in padec imunskega sistema povzročijo določene spremembe tudi v naši prehrani. Telo začne hrepeneti po določeni hrani, največkrat po maščobah, ogljikovih hidratih in sladkih ali slanih priboljških. Vse to vodi k povečanju telesne teže.
Za povišano raven kortizola v telesu je značilno povečano kopičenje trebušne maščobe. Kortizol naj bi povečal hrepenenje po določeni hrani, ki dejansko spodbuja proizvodnjo serotonina, ki lahko nevtralizira stres.
